暑い日が続きます。夏バテしてないですか?
ちょっと異常とも思える暑さで、体調をくずしている方も少なくないようです。
ダイエット中の方も、栄養不足にならないよう、
体調には、十分注意してくださいね。
暑いときの食事のコツは、少量を回数を増やして食べること。
暑いと胃腸のはたらきがにぶるので、一度にたくさん食べると
ますます胃腸を弱らせてしまいます。
ボクは最近、食事の前や仕事の合間に、父が作ったスイカを食べています。
やっぱり、スーパーなどに売ってるスイカより、全然おいしいです。
食べると元気が出ます。
ところで。
最近、書きたいことが山のようにあり、書ききれない・・という感じです。
サロンをやっていると、日々気づくこと、発見、伝えたいことなどが
あふれてきます。
来院された方との何気ない会話の中で、
「あ、これはみんなに伝えたい」
と思うことが、すごく多いのです。
また、今日もメールでのダイエット相談をたくさんいただきました。
じつは、以前、今のとは違うダイエットメルマガを書いていたのですが
そのときの購読者の方が、今日からやすらぎメルマガにどんどん移行してくれていて
今日だけでも、そうとうな人数の方が、サロンのメルマガに登録してくれました。
その登録者数名の方が、さっそく、質問や相談をくれました。
質問、相談には、なによりヒントがいっぱい隠されています。
なぜなら、多くの人が悩むポイントが同じだから。
だから、小さい悩み、疑問でも、どんどん相談してほしいのです。
ということで、今日は思いつくことを書いてみました。
ではまた次回
ちょっと異常とも思える暑さで、体調をくずしている方も少なくないようです。
ダイエット中の方も、栄養不足にならないよう、
体調には、十分注意してくださいね。
暑いときの食事のコツは、少量を回数を増やして食べること。
暑いと胃腸のはたらきがにぶるので、一度にたくさん食べると
ますます胃腸を弱らせてしまいます。
ボクは最近、食事の前や仕事の合間に、父が作ったスイカを食べています。
やっぱり、スーパーなどに売ってるスイカより、全然おいしいです。
食べると元気が出ます。
ところで。
最近、書きたいことが山のようにあり、書ききれない・・という感じです。
サロンをやっていると、日々気づくこと、発見、伝えたいことなどが
あふれてきます。
来院された方との何気ない会話の中で、
「あ、これはみんなに伝えたい」
と思うことが、すごく多いのです。
また、今日もメールでのダイエット相談をたくさんいただきました。
じつは、以前、今のとは違うダイエットメルマガを書いていたのですが
そのときの購読者の方が、今日からやすらぎメルマガにどんどん移行してくれていて
今日だけでも、そうとうな人数の方が、サロンのメルマガに登録してくれました。
その登録者数名の方が、さっそく、質問や相談をくれました。
質問、相談には、なによりヒントがいっぱい隠されています。
なぜなら、多くの人が悩むポイントが同じだから。
だから、小さい悩み、疑問でも、どんどん相談してほしいのです。
ということで、今日は思いつくことを書いてみました。
ではまた次回
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