ダイエットに関する質問、相談募集中！

暑い日が続きます。夏バテしてないですか？

ちょっと異常とも思える暑さで、体調をくずしている方も少なくないようです。

ダイエット中の方も、栄養不足にならないよう、

体調には、十分注意してくださいね。


暑いときの食事のコツは、少量を回数を増やして食べること。

暑いと胃腸のはたらきがにぶるので、一度にたくさん食べると
ますます胃腸を弱らせてしまいます。


ボクは最近、食事の前や仕事の合間に、父が作ったスイカを食べています。


やっぱり、スーパーなどに売ってるスイカより、全然おいしいです。

食べると元気が出ます。


ところで。

最近、書きたいことが山のようにあり、書ききれない・・という感じです。


サロンをやっていると、日々気づくこと、発見、伝えたいことなどが
あふれてきます。


来院された方との何気ない会話の中で、


「あ、これはみんなに伝えたい」


と思うことが、すごく多いのです。


また、今日もメールでのダイエット相談をたくさんいただきました。


じつは、以前、今のとは違うダイエットメルマガを書いていたのですが

そのときの購読者の方が、今日からやすらぎメルマガにどんどん移行してくれていて


今日だけでも、そうとうな人数の方が、サロンのメルマガに登録してくれました。


その登録者数名の方が、さっそく、質問や相談をくれました。


質問、相談には、なによりヒントがいっぱい隠されています。


なぜなら、多くの人が悩むポイントが同じだから。


だから、小さい悩み、疑問でも、どんどん相談してほしいのです。




ということで、今日は思いつくことを書いてみました。


ではまた次回