休み明けから夫婦揃って風邪が治りきらずずっと体調不良。風邪だけならまだしも腰まで痛めてしまって・・・実はずっと鬱々としてました。
昨日、こんな状態から脱出したくて、ちょっと気分転換しようと新しい花を買ってきました。
早くも春の花、チューリップ。ぽっこりした形がかわいい♪
いつもなら絶対黄色を２本買うと思うんだけど、なぜか黄色と紫の１本ずつ。どういう心理状態なのかな？
本当に花って気の流れを変えるような気がします。心なしか今日は気分がいいです。
ちょっと体調もよくなったので、今日は久しぶり朝からヨガをしてみました。
年末まではずっと私の朝の日課だったんですけどね・・・。
実はヨガを始めてもう２年くらい。といっても私の体は恐ろしく硬くて、人に言うのも恥ずかしいくらいなんですけど・・・。
でもヨガって本当にすごいんです。約１時間のDVDが終わる頃には、体も気分もすっきり♪
自分でも驚くほど、元気になってました。
やる気のない日もとりあえずヨガをすると、体と頭がすっきりします。自分が何をしなくちゃいけないか見えてくる感じ。すごくいろんなことに前向きに、積極的になれる気がします。
体の気の流れも整うのかな？本当に精神安定のために、今では私に欠かせないものの一つになってます。
たぶんヨガに限った話ではないですね、体を動かすことって本当に大事だな・・・と今回改めて思いました。心と体ってつながってるんですね。