週末号泣

さっき、流れたワイドショーの内容です。

涙はサンズイにモドルと書く。

何が戻るか・・・

ストレス状態が緩和して、ニュートラルに戻る。

泣いた後は、副交感神経優位に変わって

リラックスの状態になる。

脳科学的なストレス対処法は

当たり前で、忘れている行為を証明してくれました。

最近、眠れてますか？に続けて

最近、泣いていますか？

と声をかけてみます。

いっぱい泣くと、すっきりする感覚を思い出しました。