筋トレ

今日も仕事前にスポクラ。　筋トレ上半身

UP               50m×2

S                  4000m

drill               50m×6

Down           50m×5　　　　　　　　　　　　4650m

今年になって筋トレをやめても泳ぐ距離を増やせばいいと考えていた。でも結局、筋トレの苦しさから逃げていただけのような・・・。

これからちょっと頑張ってみるか。　

久しぶりの筋トレ

仕事前に早めにスポクラへ

久しぶりに筋トレ。あぁ・・・。やっぱり筋力が低下している・・・。

やはり筋トレは必要なのか・・・。

ＬＳＤ　　　　　　３０００ｍ

Ｄｏｗｎ　　　　　50m×6　　　　　　　　３３００ｍ

　　　

家島ＯＷＳのダメージ

泳いだ直後はあまり気にならなかったが、全身にクラゲかチンクイかに刺された痕が・・・。

あの何かの稚魚だと思っていた生物はもしかしてクラゲだったのか？

２年前のあなんＯＷＳに比べればマシだが、やはり見た目がヒドイ・・・。

スタート時のバトルでゴーグル痕が青紫腫れた。これも見た目がヒドイ・・・。

クラゲの方は長袖服を着れば大丈夫だが、痒い。顔は痛みは何ともないが見た目が・・・。

それより、いつもの筋肉痛や脱力感・疲労感がない・・・。全力で泳ぐ能力さえ無くなってしまったのか。

もう一度しっかり練習して、ラストスパートの体の底から力があふれてくるような感覚を味わえるようになりたい・・・。

次はせとうちＯＷＳ。自分からは信じられない超人達「招待選手」と同じスタートラインに立てる貴重なレースだ。

家島ows その後・・・

ゴールしペットボトルの飲み物を受け取る。やっぱりちゃんと飲み物あるんだ・・・。

すでに５人の選手がゴールしテレビのインタビューを受けていた。女子選手はやはり下平さんだった。一緒に泳いだのは２年前のせとうちOWS以来だ。まっ、今回は一緒に泳げてはいないか・・・。

その後、番長さんが来た。帰りのフェリーでたくさんお話をさせていただいて、目標選手の一人に挙げていただきましたが、たぶん今回ウェットスーツを着ていなければ負けてました・・・。今だから言いますけど・・・。

伊波さんとお話しできた。沖縄から家島って凄いな。細野さんともお話しした。痩せられていて驚いた。

シャワーの数が少ない。早めにシャワーを浴びて着替えも済ませた。この大会はお弁当が付いている。９種類の中から選ぶ事が出来るというサービスの良さ!! ここでもお茶を頂いた。持ってこなくても良かったんだ・・・。

表彰式までボーとゴールする選手たちを見た。晴れているとこの時間も楽しいのだろうが、特に何もする事が無く待った。シャワーには大行列が出来ている。

久々に大橋さんにお会いした。大会もずいぶん久しぶりらしい。

表彰式はやはり雨の中で、４０歳台１位でメダルと表彰状、副賞としてアリーナのゴーグルをいただいた。ありがとうございます。

総合３位までが表彰された。総合だと下平選手を除いて５位。総合で入賞できなくなる時がいつかは来ると思っていたがもう来た。

帰りの船ではずっと番長さんと話が出来た。番長さん。十何年か経っても「若者に勝つじじぃ」を一緒に目指しましょう。私も、もっと頑張ります。

家島オープンウォーター スタート!!

修行日なしで大会に出場するのは初めてだ。どこまで行けるか・・・。

  スタート地点は流石に３５０人居ると大混雑だ。今回は今までの大会と違い、前へ前へと出てくる人が多い。レースに来ている人が多いのだろう。齋藤さん・伊波さん・細野さん・もちろん番長さんもいる。かなりのレベルだ。それに若い選手が多い。１０代の子達は体格がもう違う。完全に競泳選手だ。鍛えられている。わちゃ～。

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番長さんの隣でスタートした。ビックリした。他の人たちのブログで「バトル」というのがよくあるがほとんど経験した事がなかった。家島は凄かった。まともに泳げない。番長さんの肘が左目に当たった!!視界が・・・。みんな速い! 何てことだ!  こんなにレベルが高いとは・・・。今度は反対側の人の手が顔面へ!!  とりあえずピッチを上げて抜けだそう。

200m超えた辺りからようやくばらけてきた。前に４人いる。しかも２人はもう20m前にいる。一人は濱中君だな。途中、ゴーグルを直してついでに後ろをチェック、５人がすぐ後ろにいる。

おかしい・・・。方向が安定しない。４位の選手の泡を追うが徐々に離れてきた。600m地点で後ろから追い上げてくる選手がいる。なんと女性だ。すぐに並ばれた。この泳ぎはもしかして下平さんかな・・・。昨年も招待選手で来ていた。今年も招待選手だったのかな?

すぐ後ろについて泳ぐが、ついて行けない。1200mでもう10m差になっている。チクショー！！

1600m。いよいよ半分だ。ここからペースを上げる。前に二人見えるがその前の３人は全く見えない。

2000m。前との差が広がっている。後ろとの差も広がり完全に一人旅になった。

ずっと泳ぎながら気になっていたが、魚の稚魚らしき生物がかなり居る。深い所にいるミズクラゲは良いとして、時々のチクチクも気になる。

残り800m。家島の漁港内に入ってきた。かなり浅い所を通ってしまった。手が磯に当たる。魚影が濃い島だな。魚がメチャメチャいる。

さっきの稚魚らしき生物の大群がとんでもない!!　水中がかすんで見える。ゼリーの中を泳いでいるようだ。口に入った!!  異空間に入ったみたいだ。これは貴重な経験だわ。

前方の２人は残り1000mの間、デットヒートだ!!　あの中に入れない自分が悔しい。力不足だと全力を出す資格が無いのだ。沖縄の大会でもそうだった。前に見えるデットヒートが自分とは全く関係がないものとして見なければならないのは本当に悔しい。

たった一人だが、最後は全力で。

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ゴール・・・。　　　総合６位。　１０代強い・・・。強すぎる。一回死んで生まれ変わらなければ勝てない。いや、生まれ変わっても無理か・・・。(笑)