WAMのプール指導の前にかわなべにて
UP 50m×4
S 50m×20 1分サイクル 36秒程度
Down 100m
途中でどう見ても回っていなかったのでヘルプに入った。
それから仕事に向かったが、ナゼかまた左ふくらはぎを痛めている・・・。
肉離れではないが痛い・・・。普通に歩けるが痛みがあるというレベルだ。
明日、なにもなければよいが・・・。
WAMのプール指導の前にかわなべにて
UP 50m×4
S 50m×20 1分サイクル 36秒程度
Down 100m
途中でどう見ても回っていなかったのでヘルプに入った。
それから仕事に向かったが、ナゼかまた左ふくらはぎを痛めている・・・。
肉離れではないが痛い・・・。普通に歩けるが痛みがあるというレベルだ。
明日、なにもなければよいが・・・。
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