センター試験ボーダー

筋トレ　ラン5km

UP               50m×4

S                200m×4              3分サイクル　　40秒リミット

Loosen        50m×4

S                100m×8              1分30秒サイクル　　　20秒リミット

Loosen        50m×4 

S                  50m×10            45秒サイクル　　40秒リミット

Down           50m×6　　　　　　　　　　　3000m

唯花の志望校が決まらない・・・。第一志望に執着するとかなり危険な賭になりそうだ。頭がそのことでイッパイでなかなか集中できない。