だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

明日は飛び込み練習

2010年01月24日 00時17分54秒 | 今日の練習

ラン9km

UP             100m×2

S                200m×4              3分サイクル  40秒リミット

Loosen        50m×4

S                100m×8              1分30秒サイクル   20秒リミット

Down           50m×8           2400m

昨日と同じ練習がしたかったが、ジムでのラン後、来月のマスターズに出場する人たちと参加種目について長話になり、時間が無くなってしまった。昨日よりちょっとしんどかった。確かに去年より速くはなっていると思う。


最新の画像もっと見る

コメントを投稿