高津川水泳マラソンのダメージ

レース中ずっと攣ったままだった右足ふくらはぎ。筋肉がずっと収縮したままだった為の筋肉痛か、無理して走った為の肉離れか?　歩行さえ困難な状態になった・・・。

サポーターでガチガチに固めて仕事に・・・。流石に練習は無理・・・

というか、四万十は大丈夫か・・・。