足・・・ マズイな・・・

2日経っても良くならないどころか酷くなっている・・・。

で、結局病院へ。　　どうやら攣っている状態で無理に泳いだり、走ったりで筋力以上の負荷がかかった為の筋肉痛らしい。それなら日曜日には回復できる。しかし、そんな感じの痛さではない。肉離れと同じ感じだ・・・。しかし、痛くなったのがレース終了からかなり時間が経った後なのでやっぱり筋肉痛か・・・。

本当はターンが少ない長水を使いたかったが国体の合宿で使えないのでスポクラへ。ウェット装着

UP         50m×4

LSD      1時間泳　　4350m

Down     50m×5                     4800m

ターンが出来ないのは当然ながら足首が伸びないので泳ぎに影響があるな・・・。

四万十、ちょっとマズイ・・・。でもまぁこのまま行くしかないし、それでいい。全力を出せさえすれば!!