大西さん

決算が終わってからコナミへ。

先にちょっと泳ぐ

ＵＰ　　１０００ｍ　１３分２０秒

Loosen 100m

マスターズコース　２０００ｍ

大西さんと　４００ｍ

Loosen　　１００ｍ

Ｓ　ＩＭ　５０m×１２　１分サークル

ゼロポジション　　５０ｍ　　　　４２５０ｍ

マスターズコースのメインは５０ｍスプリント。もう全力では泳ぎたくない。

マスターズコースが終わってから大西さんから、４００ｍペース泳をお誘いいただいた。
大西さんは週末ししくいオープンウォーターだ。

「ペースはどれくらいで行きますか？」
「５分40秒で・・・」
「えっ？遅すぎませんか？」

大西さんは１００ｍ×２０　１分３０秒サークル　を１８秒１７秒で回れる。いくらレース前でも余裕だ。

とりあえずゆっくり目でスタートして大西さんの様子を見ながら泳ぐ。

最初の１００ｍは１分２１秒。余裕はありそうだ。

次の１００ｍは１分２４秒。少し差が詰まっているようなのでペースを上げて１分２０秒ペース。
差は詰まったまま。大丈夫そうなので１分１６秒まで上げて５分２１秒。

まだまだ余裕がありそうだ。大西さんはかなり極端な長距離型。２００ｍだと２分２７秒かかるそうだ。
しかし今日の４００ｍの後半２００ｍは２分３６秒。

２００ｍのレースで２分２７秒もかかるわけがない。今、絶対以前より速くなってますよ。