みのりのテニスの時間に合わせて泳ぎに行く。
子供スクールと選手の間を狙ったがマスターズと大人グラスで空いているのはウォーキングコースのみ。
マスターズコースは5人で4コース使っている・・・・。
仕方なく歩いているとコーチがコースを空けて下さった。有難い。
UP 50mp✕5
P 100m✕12 1分30秒サークル
Loosen 50m✕4
C 50m✕12 50秒サークル
Down IM 50m✕8
50m✕４ 3000m
ダメージがないように泳ぐ。
タイムはまぁ割りと普通に泳げた。
葉山の海練習でくらげにやられたダメージがヒドイ。
明日も海練習があるがちょっと不安だ。