今日も授業はないがプール指導がある。
な~んにもしていないのに身体が怠く、筋肉痛のような症状がある。
今日は小６男子１Br１分１４秒程度。
スタイル1はBrだが今度の大会でBaにも出るのでその練習。
1時間ずつ。
平泳ぎに比べて背泳ぎは酷かった。
しかし割と上達は早く観ただけでわかるほど激変した。
翌日、筋肉痛のような症状はさらに酷く、泳ぐ気はしなかったが一応軽く身体を動かした。
Drill 2000m
50m中心で100mや200mを入れながらの2000m。
当然全然泳げない。
泳いだ後は身体は楽になるが・・・、
泳がない方が良いのだろうか?