30本の予定が20本になり、ランも6kmで止めておいた。
そのおかげか、先週からの超回復のおかげか、大腿部に筋肉痛は全くなく、みのりの弟が高松にやってくるのでお接待。
観光客に人気のお店で朝食。
ついでに四国村にも行ってみた。
みのりと来たときは1600円!! 高っ!! ということで入らなかった。(笑)
かずら橋からの
移築された藁ぶき屋根の砂糖小屋。
どこもきれいに整備されていて思ったより楽しめた。
そして2件目。山田屋へ。毎週庵治の海で練習しているのにここには来たことがない。
意外と言っては失礼だが美味しかった。流石にお値段は観光客価格だが味は良い。
このあとバイクを譲るかどうするかで一度乗ってもらった。
塩江までツーリングしてから帰宅。
静岡まで陸送は大変だなぁ。
そして特別授業へ。2時間だけなので何てことない。
で、翌日。
もうテーパーなので軽く泳ぐだけ。
UP 50m×4
PKC 150m×4 2分30秒サークル
Drill Ba 50m×8 1分サークル
０ポジ+C 50m×8 1分サークル
IM 50m×8 1分サークル
Down 50m×4 2200m
調子悪い・・・。何だこの遅さは・・・。
ゼロポジの時何かを掴みかけたような気がしたがこの素晴らしい感覚はすぐ霧散した。
気づくと明後日出発。まぁ、回復は間に合うだろう。
