お泊まり

今日はみのりが友達と道後温泉へ一泊旅行。

家にいても仕方ないので仕事終わりにチェルシーブレスでお泊まり。

授業の前にWAMへ。

子供クラスと水球教室の間の時間を狙って一時間だけ。

UP   50m×4
PKC 150m×6 2分30秒サークル
Drill Ba+Fr 50m×6 1分サークル
　　ゼロポジ4スト+C 50m×6 1分15秒サークル
Drill IM+Fr 50m×6 1分サークル
Down 50m×5                              2200m

やはり調子は良くない。今日も軽い負荷のスイムで終了。

教室に戻って授業の後ホテルへ。

家から5分。教室から3分。(笑)

チェックインの前のウェルカムドリンク

部屋は狭いが天井が高く圧迫感はない。

ラウンジで少しお酒を飲む。

お酒が充実している。

そして温泉へ。

あぁーっ!!なんという多幸感!!

人生は素晴らしいっ!!

短時間練習

今日もテスト前なので授業がある。

その前に短時間でも練習

UP   50m×4
PKC 150m×6 2分30秒サークル
Drill Ba+Fr 50m×8 1分サークル
　　ゼロポジ4スト+C 50m×6 1分15秒サークル
Pyramid　50m→150m→50m 450m
Down 50m×5                                   2000m

プールは成人クラスとマスターズ終了後で空いていた。

泳ぎ終わった時には完全に一人になっている。とても良い練習環境。

最近バタフライの調子が良くない気がする。何となく疲れるような・・・。

当分バタフライの種目に出ることはないので良いのだけれど2個メ2分35秒はかかりそうだ。今年から55歳区分。マスターズに出てひどい目にあうのもいいかも・・・。