ゆっくり起床。雨だ。
温泉へ。あ～ 幸せ。
丁寧に作られた朝食。どうやら卵かけご飯のためのおかず。
土鍋のご飯!! お米が旨い!
再び温泉でゆっくりしてラウンジへ。
滞在を目一杯楽しんでからWAMでトレーニング。
今日はドリルだけで50mを１分サークル６０本だけ。
Drill 50m×60 1分サークル ３０００ｍ
いろいろなドリルをするとレストが20秒から5秒まで変化して結構楽しめた。
ゼロポジションドリルの時、息が吸えていないことに気づいた。「吸おう!!」と思わないと吸えずに苦しくなる。いつも泳いでいるときもこうなのか?ゼロポジは息を止める時間が長い。レストを短くしたので気づけた。いつもがこうならちよっとマズいぞ。
プールインからアウトまで１時間３０秒(笑) ちょうど良い。
早めに教室に行き確定申告の用意。
またこの季節が来たなぁ。