ちょっとだけ 2022年01月26日 22時26分22秒 | 今日の練習 今日はちょっとやることが多いので少しだけトレーニング。しかしスポクラに着いてからスマホを忘れたことに気づき、さらにトレーニング時間が短くなる。ドリルスイム 1000m「やらないよりはマシ」という程度の練習。個人メドレー中心で。バタフライがまあまあ良くなってきた気がする。来年もう一度2コメに挑戦してみよう。25分だけですぐに自宅へ。入会面談からミーティング、郵便局。そして授業へ。
3000m 2022年01月26日 09時33分02秒 | 今日の練習 最近泳ぎたくなくてランと筋トレの機会が多くなっていた。これではダメだと思いスイム。そして50m主体のドリルが多くなっているので3000mにした。UP 50m×4仙人泳 3000mDown 50m×8 3600m1分30秒/100mペースでひたすらゆっくり。速く泳ぎたくなっても我慢。それにしてもゆっくりでもなぜかダメージを受けている。最近ランも1時間続けて走るとかの長時間連続運動が出来なくなっている。これにはきっとなにか原因があるのだろう。