コースレンタル

今日は筋トレの日。いつもは行かない時間帯へWAMへ。

ジムも空いていた。

ラン　5km

筋トレ

ダウンスイム　50m×4×6 　1200m

木曜日の12時は昼のマスターズがあるらしい。この時間は外さねば・・・。

平泳ぎの調子が良くなってきている。

WAMのコースを貸切ることが出来ることになった。これでプール指導がかなりやりやすくなる。良かった。