PKC

あまり泳ぐ気もしないので仕事前にPKC

UP   50m×4

PKC   150m×16   2分40秒サークル

Down   50m×8                           3000m

後ろに押し出すようなキック。速くはないが楽になったような気がする。普通でも15秒でまわれる。

14本から15秒を切るようになった。

最後も普通で良いと思っていたがやっぱりラストは勝手に上がる。

ラストだけ10を切って9秒。
βエンドルフィンの効果か、気持ちよく終了。

あぁ、これなんだなぁ。以前苦しい練習に耐えられていたのは。

いつから?なぜ? 出来なくなったんだろう。