５０m×１０８ ５０秒サークル 3回目

毎年一人で行っていた　100m×108　１分３０秒サークル　はもう出来ない。

せめて　50m×108　を３日連続でやることにした。 

ＷＡＭは３０日まで営業している。有り難い。ただし３時までなので昼過ぎからプールへ。

プールではコーチたちが総出で大掃除をしている。他に３人の方が泳がれている。こんな荒天の年末に・・・、みんな水泳が好きなんだなぁ。

Ｐ＋Ｃ　５０ｍ×１０８　５０秒サークル　
Ｄｏｗｎ　５０m×8　　　　　　　５8００ｍ　

最初からダメージを感じる。昨日よりヒドい。ただ、昨日と違い脚を攣っていない。

昨日は５０本程度で復活したが今日は復活しない。４０秒ギリギリが続いている。

凄いダメージだ。１００ｍじゃない。たかが５４００ｍ程度のトレーニングなのに・・・。それでもこれが今の力。明日から４日泳げない。今日は力尽きてもいい。

今日のラストは３５秒もかかる。しかし全力だった。

大したことない練習でも全力を出すって良いなぁ。今年はこれで終わり。泳力はどんどん落ち続けるがそれでも泳ぎ続けられそうだ。