２５ｍ×３２ フローティング

昼のプール指導へ。

今日の子は強敵だった・・・。背泳ぎのゼロポジションは簡単にマスターできたのにキックで沈む。

膝が水面に出ておしりが下がる典型的なダメキックだが、どうやら自分の身体がどうなっているか全く解らないようだ。背面キックの段階で１０°くらい曲がって進んでいる!!マジで?

当然手の平で水を捉える動きなど出来るはずもなく・・・。

しかしクロールはかなりの上達を見せている。

結局、反復が必要なんだなぁ。習得には時間がかかるが必ず身に付けることが出来る。それはそれで良いことだ。

夕方まで事務仕事をしてからコナミのマスターズへ。

明日がオリーブマラソンだからか参加者は少なかった。それでも新しい方が２人ご参加されて８人。


ＵＰ　５０m×４ ２００ｍ　１００ｍ

マスターズコース　１５００ｍ

今日もやっぱりスプリント。しかも２５ｍ×３２　ＩＭ　さらにフローティングスタート・・・。背泳ぎのフローティングスタートなんてやったこと無い。

力尽きて終了・・・。

居残り練習はロング１本


Ｐ＋シリコンパドル　１０００ｍ　　１３分５４秒

１Ｓ１Ｓ＋Ｃ　５０m×４

プリゴタ３＋Ｆｒ　５０m×４

Ｄｏｗｎ　５０m×２　　　　　３５００ｍ


クタクタだったが１０００ｍのプルは気持ち良く泳げた。

帰りにコーチから「まだ調子悪いんですか？」と声をかけられた。

調子が悪いというより基本的に遅くなってるんです・・・。もう調子の良し悪しでは無く。

高松市オープンも出られないし中海も出れない。