本当ならみのりと一緒に行く予定だったがどう考えてもまだまだ寒そうだ。
というわけで一人で海練習に参加させて頂いた。
いつものように早めに到着。海岸ではいつものようにビーチバレーの練習、そして大人数でバーベキューをやっていた。
海は荒れているなぁ。クラゲは大丈夫そうだ。
一人で待っているとトライアスロン国体選手安藤さんがいらつしゃったのでおしゃべりして待つ。
近くの結婚式場から大量の風船が放出された！慌てて写真を撮る！（笑）
今日は参加者が多い！ 水温は少しはマシになっているようだ。
１５００ｍほど泳いで終了。デモトさんの奥様は昨年より上達されていた。
そのまま歩いてコナミへ。
ＵＰ ５０m×４
１Ｓ１Ｓ＋Ｃ ５０m×２０ ５０秒サークル
ローリングFrシングル１ ５０m×１８ １分サークル
ＧＦｒ＋Ｃ ５０m×１０ １分サークル
Loosen ５０ｍ
お一人入られたのでジャグジー（笑）
オオニシさんがいらっしゃったのでご一緒に
Ｐyramid ５０ｍ→２５０ｍ １２５０ｍ
仙人泳 ５００ｍ ６分３８秒
Ｄｏｗｎ ５０m×２ ６０００ｍ
オオニシさんは速いなぁ。今日も屋島のトレッキングに行ってきていたのに・・・。
久しぶりに６０００ｍ越えたが負荷はメチャメチャ低い。それなのにかなり疲労感がある。
というわけで一人で海練習に参加させて頂いた。
いつものように早めに到着。海岸ではいつものようにビーチバレーの練習、そして大人数でバーベキューをやっていた。
海は荒れているなぁ。クラゲは大丈夫そうだ。
一人で待っているとトライアスロン国体選手安藤さんがいらつしゃったのでおしゃべりして待つ。
近くの結婚式場から大量の風船が放出された！慌てて写真を撮る！（笑）
今日は参加者が多い！ 水温は少しはマシになっているようだ。
１５００ｍほど泳いで終了。デモトさんの奥様は昨年より上達されていた。
そのまま歩いてコナミへ。
ＵＰ ５０m×４
１Ｓ１Ｓ＋Ｃ ５０m×２０ ５０秒サークル
ローリングFrシングル１ ５０m×１８ １分サークル
ＧＦｒ＋Ｃ ５０m×１０ １分サークル
Loosen ５０ｍ
お一人入られたのでジャグジー（笑）
オオニシさんがいらっしゃったのでご一緒に
Ｐyramid ５０ｍ→２５０ｍ １２５０ｍ
仙人泳 ５００ｍ ６分３８秒
Ｄｏｗｎ ５０m×２ ６０００ｍ
オオニシさんは速いなぁ。今日も屋島のトレッキングに行ってきていたのに・・・。
久しぶりに６０００ｍ越えたが負荷はメチャメチャ低い。それなのにかなり疲労感がある。