修業日翌日

昨日かなりのダメージを感じたが半病人にはならず。

身体はだるいが十分泳げそうだ。

予定では休養日だったが天気も良いのでちょっと迷う・・・。

そして妹尾さんの言葉に従うことにした。

「身体が拒否している時は泳がない」

今日はどちらかといえば身体が泳ぎたがっている。

だから今日はアクティブレスト。


ＵＰ　　５０m×４

仙人泳ブル　１２００ｍ　１７分２７秒

Ｐ＋Ｃ　１００ｍ×１０　２分サークル

Ｐ＋Ｃ　５０ｍ×１０　１分サークル

１０分間の休憩

潜水＋Ｃ　５０m×６

Ｄｏｗｎ　５０m×６　　　３５００ｍ


思った通り全然泳げないが嫌にはならない。

今日はたくさんの方々とお会いした。なんとスイカさんとこすいかたんに今年初というか何年振りだ？

こすいかたんがこすいかではなくなっていた。（笑）もう完全に水泳選手だ。

スイカさんは再びスイムの人となり練習量も増加している。

最初から最後までアップとダウンみたいな練習だったが夏の屋外プールで泳いで爽快！