2日前

今日は仕事を終えて夕方から御厩へ。

教室から直接行くつもりだったがバカな忘れ物をしたので一度家に戻った。

夕方の御厩は久しぶりだ。爽やかだなぁ。空が美しい。

このプールは山に帰る鳥たちの通り道になってるんだなぁ。鳥たちが帰って行く。


ＵＰ　　５０m×４

ＬＳＤプル　　１０００ｍ　１３分５０秒

Loosen　５０m×２

Ｓ　１００ｍ　１分１８秒
　　２００ｍ　２分３８秒

Ｄｏｗｎ　５０m×８　　　　２０００ｍ


今日はいつものＬＳＤプルを１０００ｍだけ。

間違いない。今年すでに５レース目になったが今回が一番調子が良い。

これだけ泳げるのは去年の四万十川水泳マラソン以来だ。

泳いでいても嫌にならない。5km泳ぐのに恐怖を感じない。

１００ｍ２００ｍをコンビネーション、ノーダメージで普通に泳げる。

これでこの３年間の不調の原因が判った。

練習量の調整やサプリメントなど全く関係なかった。不定期に急に調子が悪くなるという意味不明な現象も全て説明できる。

根本的な解決は９月以降になる。湘南には間に合わないがちょっと安心した。

きっとまだ泳げる。

今夜２５時発の夜便のフェリーで出発。今回は恐ろしくない。