今日はいつもより早めに御厩長水へ
この前指導した高校生女子二人と会った。偶然だなぁ。
UP 50m×4
S 100m×4 1分30秒サークル 14 15 15 14
Loosen 50m×2
10分間の休憩
Loosen 50m×2
P 1000m 14分23秒
Down 適当に400m 2200m
今日も4本だけやってみた。昨日とタイムは変わらないが少し良くなっていた。
プル1000mも今日は仙人泳レベルで泳いでも昨日より速い。このペースなら5000mいける。
このまま少しずつでも回復していけば良いが・・・。
四万十には間に合わないけれど。
この前指導した高校生女子二人と会った。偶然だなぁ。
UP 50m×4
S 100m×4 1分30秒サークル 14 15 15 14
Loosen 50m×2
10分間の休憩
Loosen 50m×2
P 1000m 14分23秒
Down 適当に400m 2200m
今日も4本だけやってみた。昨日とタイムは変わらないが少し良くなっていた。
プル1000mも今日は仙人泳レベルで泳いでも昨日より速い。このペースなら5000mいける。
このまま少しずつでも回復していけば良いが・・・。
四万十には間に合わないけれど。