2日前 明日出発

今日も仕事前に1時間だけ。

ＵＰ　　　50m×4

仙人泳　15分　1000m

10分間の休憩

Drill 50m×14

Down 50m　　　　１９５０ｍ

明日いつも通り９：３０出発。まだ準備していない・・・。

いつもなら３日前くらいから、四万十のようなレースなら１週間前から準備する（笑)

今回は何となく気分が乗らない。赤穂で燃え尽きて四万十が中止になるというダブルパンチのダメージだろうな・・・。