回復せず

今日も回復せず。四万十は中止で良かったかも・・・。とても日曜日までにレースのコンディションにはならない。仕事の合間に一時間だけ。

ＵＰ　　　　50m×4

仙人泳　　３０００ｍ

Down 50m×6 　　３５００ｍ　

う～ん、泳げない。しかしだんだん楽になり、終わる頃にはスタート前より元気になっていた。これぞアクティブレスト！

明日から３日間プール難民となる。これを機に休養するか泳げる場所を探すか・・・。また一人で吉野川水泳マラソンに参加するか（笑)

まちけんを退会した悪影響があるなぁ。