プール難民３日目 Ｆｉｎ’ｓ栗林

今日はＦｉｎｓのトライアスロンコース４：３０～６：００のの体験。

受付の方がみのりのテニスの知り合いだった。（笑)　世間は狭いなぁ。

以前、オープンした時に自由遊泳の体験に来たがここはロッカーが「お子様用」だ。仕事の前にスーツで来るとスーツとバックが入りきらないような大きさ。（笑)

シャワールームも有料と意味が分からない。ロッカーに洗面台もないので鏡も見れないし手も洗えない。



少し早めに着いたので軽くアップする。９００ｍ泳いでレッスンスタート。

自分を入れて４人。少ない・・・。いつもなのか今日がたまたまなのか初心者の人ばかりだった。

コース毎に難易度が違う練習が用意されていた。６コース全て使える。

アップからよくわからない内容だ。その後ストレッチがあり噂通り変わった内容だった。
ドリルも泳ぎの途中で逆立ちが入ったり、おそらく何かしら意味があるのだろうが何かの意味は分からなかった。コーチの話では「胸骨を使った上下運動」というような内容だった。６００ｍほど。

メインは一番ハードなのが２４００ｍだったのでそのコースに入った。と言っても一人だが・・・。

200m×1 3分サークル　　　2分50秒
100m×4 1分30秒サークル　1分15秒～18秒
50m×4 50秒サークル　　　35　36秒
200m×1 3分サークル　　　2分50秒
100m×4 1分30秒サークル　1分15秒～18秒
50m×4 50秒サークル　　　35　36秒
200m×1 3分サークル　　　2分50秒
100m×4 1分30秒サークル　1分15秒
50m×4 50秒サークル　　　34　35秒

Loosen 100m

Down 25m×4 50秒サークル　14秒 　 ２４００ｍ

2400mのセットだが200mはフォーミングとということ十分復活できる。
最後の3セット目で、はっ!! と気付いてペースを上げた。昨日と言い今日と言い、ゆっくり過ぎるだろっ!!

100mのリミットは15秒。50mは34にして頑張った。

終わってから時間まで適当に500m泳いで４５００ｍで終了。

プールには誰もいなくなっていた。他の人と一緒に練習だったが実質一人で泳いでいる感じだった・・・。

高松市内のスポーツクラブは「まちけん」「レフコ」「コナミ」「フィンズ」と４カ所に行ったが、施設では圧倒的にコナミ！　次はレフコだがレフコが一番練習するのに向いていない。まちけんは施設はダメだが家から近いし空いている。

ちなみにソフト面は４カ所ともＤ級である。コナミは２０年前よりヒドくなった気がする。全く訓練を受けていない話し方だ。