ラン 1km+8km+1km 10km/h 傾斜2%～5%
時間切れでランのみ・・・。クールダウンで泳ぐのが好きなのに残念。
昨日のダメージはあったが後13日しかない。バイオリズムを考えても、水曜日に全く走れない事を考えてもどうしても今日は走らねばならない。とにかく急いでスポクラへ。泳げなかったけどゆっくり風呂に入れたのでヨシとしよう。
それにしてもあれだけ泳いで体重が増加しているとは・・・。「減らない」というのは分かるけど増えるってどうなんだ? 俺の体は一体何なんだ? 大会までに目標体重62kgはどう考えても無理だ。はぁ・・・。これがポンコツという事か。じゃあ、受け入れるしかないね・・・・。