冷蔵庫買い換え

UP          50m×2

S             50m×12        1分サイクル

Loosen   50m×2

S            100m×30       1分40秒サイクル　　リミット20

LSD       400m

Down       50m×8 　　　　　　　　     4600m

相変わらず肩が痛い。経皮系消炎剤を貼った。

冷蔵庫の調子が悪いので買い換えをしなくてはならないので今日は電気店巡りかと考えていたが、1店舗目の店員が昔の教え子だったのでビックリするぐらい安くしてくれた。

即決したので時間が出来てしまった。ちょっとだけ泳いだ。

昨日より肩の痛みは良くなっている。