最高のQOL

マインドフルネスのあとに理事長と大戸屋にて昼ご飯へ
理事長によればDMSのQOLにおける最終的なゴールは何かと言えば貢献することになっているとのこと。
布施である、別にお金に限らずである。

慈悲の瞑想が一番大切！とのお話
瞑想が深まったところで慈悲の瞑想をやることにより、潜在意識にすり込まれると考えられる。
私も慈悲の瞑想やるようになって、数ヵ月、毎日10円募金をするようになりました。
また、電車で席を譲れるようになりました、それまで恥ずかしかったし、自分だって疲れてるんだから譲る必要ないと思っていましたが、これも慈悲の瞑想の効果だと、理事長いわく。

このあたりの慈悲の瞑想とお布施については、先日参加したゴエンカ氏の瞑想合宿でも、かなり強調してたかな。
やはり、最後はそうなるのかな。
それが自分の本当の幸せに繋がるのだと言うことは、なんとなくわかるけど。