ファスティング初日

前回から3ヶ月、最近また食べすぎで、身体が重くなってきて、坐骨神経痛の調子も悪いので、ここいらで一つ、３日間ファスティング入れます。

今日は初日、今回もどんな反応が出るか楽しみ。

今朝はどんより、梅雨空

いつものルーチンヨガ

外来と静脈瘤2本固めて、会議に出て1日も終了。

昨日は久しぶりに7時間と長いオペ、経過は良好ですが、自分自身の経過はいまいち、最後まで参加してたので、腰の張りが取れず、こういう時は温泉と整体と思ってたら、

カビーン、定休日！

夕焼け綺麗なのでよし。

仕方がないので、電気屋に寄る。

今週末のSUPに備えて、防水ポシェットと自撮り棒を購入、これでSUP写真を自撮り予定。