朝、ステップ運動３０分。
夕方５時から駒沢公園で、＠ランナー主催のLSDランに参加。
km６分前後のペースで３時間走。１３周、約２８km。
２時間過ぎたあたりから余裕なくなり、けっこうキツい。
しかし、昨日の富士登山競走を走ってきたばかりの方々もいて
弱音は吐けず。なんとか久々に３時間走りきった。
夕方５時から駒沢公園で、＠ランナー主催のLSDランに参加。
km６分前後のペースで３時間走。１３周、約２８km。
２時間過ぎたあたりから余裕なくなり、けっこうキツい。
しかし、昨日の富士登山競走を走ってきたばかりの方々もいて
弱音は吐けず。なんとか久々に３時間走りきった。
仙台は梅雨も明けずに肌寒い日さえあります。
私はといえば、相変わらずなかなか走れません。現場労働で大したことない日もあるので、走ろうかとも思うのですが、翌日がきついかもしれないと思うと、早めに寝てしまいます。先週は腰を少し傷めたり、風邪をひいたりで、週末は走れませんでした。何とかペースをつかんで、走ろうと思っています。正直なところ、ジョグにしろランにしろ、肉体労働とは無縁な人のやることかな、などと考えてしまいます。
昨日の地震、私はちょうど駒沢公園に着いて
支度中でした。あれ、あれ?という感じで皆、
顔を見合わせ、「地震だ!」。地面がゆさゆさ揺れる感じは屋外で初めて体験しました。
すぐ公園事務所から園内放送があり、震度５と聞いて「おー」の声しきり。
家に帰ると、棚から落ちた物がけっこうあり、
状況を見せるために、カミさんはそのままにしといたとのこと。「怖かった」の一言。
「仙台」から２週間たち、ようやく本腰入れて
来年の参加資格取得に向けて走り始めたところです。
そういえば、レース前日、江陽GHに向かう途中、東四ビルに立ち寄ったら、まだ壁看板の一部が以前のまま残ってましたね。もう、別のテナントが入っていましたが。否応なく時の流れを感じた次第です。