熊本城、坂ダッシュ！

仕事で九州へ。暑かった。
３日間の出張の最終日は熊本。早朝、駅前の宿泊先から２０分ほど市電の線路沿いにジョグで熊本城に向かう。
２０年以上も前に一度、天守閣に登ったことがあったけれど、当時は自分がこんなに走るようになるとは夢にも思っていなかった。

２０年ぶりの熊本城は変わらず威風堂々、すばらしい。それ以上にすばらしかったのが、ジョグコースとしての環境。外周５kmと、ほぼ皇居と同じ。しかも、敷地内は芝生や土のコースが至るところにあり、緩急さまざまな坂も多数あり。中高校生らしきランナーが大勢おり、集団でなく個々にそれぞれ思い思いにトレーニングしている。

とりわけ美しいフォームのランナーの少し後ろにつかせてもらい、しばし見学しつつ走る。やはり速い人は、着地した足が後ろに残らず、戻しが非常に早い。スッ、スッと前に返る。上体がピシッと決まっているが力みはなくリラックスできている。
ワシには速すぎるジョグなので５分たらずで見送る。

城周りをあちこち行くと、「南坂」と表示がある広い幅のゆったりとした上り坂に出た。緩すぎず急すぎず頃合いの傾斜、長さ８０mくらいか。
これは絶好と、ダッシュを７本。２１秒～19秒。下りはゆっくりと戻る。

あまり頑張り過ぎて仕事に影響するとマズイので(笑)、物足りない程度で打ち切る。
それにしても、ここはトレーニングには最高。１ヵ月もここでみっちりトレーニングを積めば相当力がつくか、あるいは故障するかも。

熊本市内はバスや路面電車など公共交通機関が発達しており、ちょうど通勤通学時間で停留所に急ぐピカピカの１年生らしき子らを見ながら帰路についたオヤジであった。