二人暮らし 日々諸々。

共通の楽しみも多い夫婦二人暮らし
日々諸々のblogです。

1本のゴーヤから2色の漬物

2012-08-11 11:53:05 | 旬をゴチになる

リピート今月2回目。
ベジタブルズの九州野菜セット「ibox」 が昨日届きました。

 

一番気になる梱包状態。どれどれ…良い!!
今回も開けてガックリがありませんでした(笑)。

 

梱包に注目! 箱の中を仕切っています。ゾーン分けされて
いるなあという印象。これだと冷蔵庫に入れたり、すぐに
下処理をしたり…の作業がスムーズに進みます。葉物ゾーン。

 

たまごゾーン。底に新聞紙のクッション!

 

根菜ゾーン。重いものの上に軽いものの配慮。みょうがです。

 

その他のゾーン。

 

野菜を取り出して…と、その前に冷蔵庫チェック!
あ、1週間前に届いたゴーヤが片付いていませんでした。
ですが鮮度へっちゃら(笑)。
iBoxの野菜は農家、梱包、到着と行程がシンプルなのかなあ?
到着してからも消費期限が長ぁ~いです。

1本のゴーヤから2色の漬物を作りました。
ゴーヤを処理して薄くスライス。
三温糖をまぶして水が上がったら絞る…までは同じ。ひとつを
酢じょうゆ×唐辛子1本(左)、ひとつを酢×煮きったみりん(右) に
漬けました。酢じょうゆ漬けは実家の食べ方です。

 

昨日は晩に信州土産のそばをいただこう! と話していました。

 

オットは家で麺! の時、天ぷらを付けて出すと、料理をしたような
感じに受け取るみたいです(笑)。
そうだ、そうだ、手が抜けるぞ! と箱から野菜を選びました(笑)。
ジャストな到着は嬉し~い♪

 

ヨモギの香りのする信州そば、ごちそうさまでした。

 

もちろん野菜の天ぷらも最高!!
調理に困るような野菜も入っていないし、お盆休みの間に
色々楽しめそうです。買い物も少なくていいわ~(笑)。
大助かり♪
ごちそうさまでした。

 

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チンゲン菜のすり流し汁

2012-08-11 10:35:14 | 旬をゴチになる

旬の九州野菜セット、通称「i BOX」。
近所に地域の直売所や、馴染みの八百屋さんがあるのにも
かかわらずハマっている「ベジタベルズ」 の宅配野菜です!

こうも暑くては、直売所や八百屋さんに行くだけで精一杯(笑)。
加えて並ぶ野菜に見飽きてしまって、晩のメニューが浮かび
ませーん(笑)。今月に入って2度お願いをしました。

 

1回目到着。
チンゲン菜が入っていました(驚)。チンゲン菜って、冬に
クリーム煮?みたいな印象ですが。“はしり” みたい♪

 

薬膳的にチンゲン菜は~
・活血(かっけつ:血を活性化、血液の循環を改善する)、
・清熱(せいねつ:消炎、解毒等に働く)、
・除煩(じょはん:胸中の熱と不安感に見舞われる症状の解除)、
・健脾(けんぴ:脾の機能を正常に活動するよう鍛える)、
・安神(あんじん:動悸・睡眠障害など心の不安を解消させる)、
・理血(りけつ:血の活動を円滑に運ぶ) の薬効。

夏は体内の熱を冷まさないといけないし、労わる臓器は「心」
だし、ピッタリ食材!! 加えて年中労わる臓器は「脾(胃)」 にも
効くし、不足しがちな血にも・・・優秀食材じゃん!!

“すり流し汁” にして立派な2株を一度に食べてしまいました(笑)。
だし汁を酒と塩で調味、bamixしたチンゲン菜を加えてとろみ付け。
だしとチンゲン菜の香り豊か!! 熱冷まし~

調理に困る野菜は入っていません(笑)。大助かり♪

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