土曜日の大宮道場の稽古日誌。
■少年・少女&親子クラス
今日も、H莉ちゃんのお母さんが来なかったので、Y本さんと父子稽古。
戸田の方は、おかげさまで子どもの会員が増えてきておりますが、大宮は問合せすらない状態…
午前中というのも影響しているのかなぁ…
午前中に稽古をすると、すごく気持ちがいいんですけどね!
ツライと感じるのは起きる時だけ。
体内時計は、日の光を浴びることでリセットするそうです。
休日の過ごし方として…
一度早起きをして稽古をして、午後に少し昼寝をする方が、寝坊をして過ごすより健康に良いと思うのですが、皆さんはどう思われますか?
朝の稽古は、気持ちがいい!(稽古後の爽快感はたまらないですよ!)
なんて、前置きが長くなりましたね?![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
・準備体操
・スクワット、ジャンピングスクワット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/28/dc/6c5ea7b5bac988bb7a04bf937bc46d70_s.jpg)
・基本動作:一八〇度回転動作
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/66/b88d7d914a15d058f4711d819a58125a.jpg)
・基本技:二ヶ条
一ヶ条からの変則二ヶ条(コンビネーション)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/18/56/636db0bdfcdc45156785c87e85731eab_s.jpg)
・組手準備(打撃稽古)
今月は、組手を行う前の、準備期間ということで、攻撃パターンを稽古しています。
今回は、先週行ったワンツーに、ローキックを加えたベーシックな左右上下のコンビネーションを指導しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5a/d1/b653a94b14a6989eaa9124a0f6e7f4b2_s.jpg)
ミット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/63/7e/75554ab7e21330e60936bf4a55062321_s.jpg)
次回の組手準備は、打撃ではなくて、合気道技のコンビネーションを指導したいと思います。
今回指導したコンビネーションも、組手で使えますので、家で練習しておいてね。
■一般部
一般部も会員さんがもう少し増えるといいのですが…
そんな中、私の指導道場の友好団体「鋭心会」より、S水さんが出稽古に来てくれました。
お仕事の関係で、月に1回程度、我が道場の近くにいらっしゃるようで、そのタイミングで当方にも立ち寄ってくれているようです。
会員さんにはいい刺激になりますし、空手との共通点にも気が付くことができますし、大変、良いお付き合いをさせて頂き感謝です。
さて、稽古日誌。
・基本動作(回転系)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/8a/7f8bffd0b1df6e09946dda45551aabf5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/84/8cb63073afb042dada44c4dce34a210c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0b/3a/c4e43b2eb70f5de382fd2734cd297876_s.jpg)
・三靠臂
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/e3/c132d26c0d9241974a9a79b15ddbfe47.jpg)
・基本技:天地投げ
両胸持ち、両手持ち(自己)、両手持ちの崩し合い(フリー)、両胸持ち(別Ver.)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/7a/2b/0f4423e1e2b581e58c64c8483482bfd7_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/73/5c/b6706b48d6516b55664238e114426564_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/36/dd06c1620835b57473714e579c02a1a4.jpg)
鋭心会のS水さんで~す!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/c0/1cfa19de886d3491ff39eb3d70b01bfa.jpg)
・打ち込み:両胸持ち天地投げ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/15/d962429e4112aef760900643e71d03c9.jpg)
終~了~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/1f/4cb9a6ea3445325588443f43b5492fe9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/ea/9f39ec4d5a62fbccb24bf07487a9cbcd.jpg)
・体捌き:体捌き2の応用
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/08/bf/90677354873d3c94e1dfc259a2be2619_s.jpg)
鋭心会のS水さんから、空手的な応用の説明を受ける(というか、お願いしてしてもらったのですが
)
S水さん、ありがとうございます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/4b/cd/fdf19779b7151cecc9ec5dce6c9087a4_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/eb/d8375cfc0bdac4cce40b77969fa6d80b.jpg)
・組手
打撃組手(首あり)、手首相撲
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/b7/7bf55b064facc061ee2d9bc6c919af66.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/7d/6d/5e6b3c3c42ed78bd2a4a5e6247fa6fda_s.jpg)
次回は、組手祭りです!
偶然なのかもしれませんが…
最近、こうやって告知すると、お休みが多くなる傾向があるので
、次回も休まずに稽古に参加してくださいね!(笑
私の指導教室です!
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■少年・少女&親子クラス
今日も、H莉ちゃんのお母さんが来なかったので、Y本さんと父子稽古。
戸田の方は、おかげさまで子どもの会員が増えてきておりますが、大宮は問合せすらない状態…
午前中というのも影響しているのかなぁ…
午前中に稽古をすると、すごく気持ちがいいんですけどね!
ツライと感じるのは起きる時だけ。
体内時計は、日の光を浴びることでリセットするそうです。
休日の過ごし方として…
一度早起きをして稽古をして、午後に少し昼寝をする方が、寝坊をして過ごすより健康に良いと思うのですが、皆さんはどう思われますか?
朝の稽古は、気持ちがいい!(稽古後の爽快感はたまらないですよ!)
なんて、前置きが長くなりましたね?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
・準備体操
・スクワット、ジャンピングスクワット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/21/d1/34b18f11deaac0cbc796a82c815222a8_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/28/dc/6c5ea7b5bac988bb7a04bf937bc46d70_s.jpg)
・基本動作:一八〇度回転動作
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/66/b88d7d914a15d058f4711d819a58125a.jpg)
・基本技:二ヶ条
一ヶ条からの変則二ヶ条(コンビネーション)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/7c/46/c896f5cb277ba55b61b257c0a395d844_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/18/56/636db0bdfcdc45156785c87e85731eab_s.jpg)
・組手準備(打撃稽古)
今月は、組手を行う前の、準備期間ということで、攻撃パターンを稽古しています。
今回は、先週行ったワンツーに、ローキックを加えたベーシックな左右上下のコンビネーションを指導しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/64/54/08920f3ad3e082f65e79cb974aa13073_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/5a/d1/b653a94b14a6989eaa9124a0f6e7f4b2_s.jpg)
ミット
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/36/db/8f04f492aa601e8e8ad4556d0cd42492_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/15/73/9b20243e0d959fe7a6b5862573d3319f_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/63/7e/75554ab7e21330e60936bf4a55062321_s.jpg)
次回の組手準備は、打撃ではなくて、合気道技のコンビネーションを指導したいと思います。
今回指導したコンビネーションも、組手で使えますので、家で練習しておいてね。
■一般部
一般部も会員さんがもう少し増えるといいのですが…
そんな中、私の指導道場の友好団体「鋭心会」より、S水さんが出稽古に来てくれました。
お仕事の関係で、月に1回程度、我が道場の近くにいらっしゃるようで、そのタイミングで当方にも立ち寄ってくれているようです。
会員さんにはいい刺激になりますし、空手との共通点にも気が付くことができますし、大変、良いお付き合いをさせて頂き感謝です。
さて、稽古日誌。
・基本動作(回転系)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/8a/7f8bffd0b1df6e09946dda45551aabf5.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/84/8cb63073afb042dada44c4dce34a210c.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/0b/3a/c4e43b2eb70f5de382fd2734cd297876_s.jpg)
・三靠臂
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/e3/c132d26c0d9241974a9a79b15ddbfe47.jpg)
・基本技:天地投げ
両胸持ち、両手持ち(自己)、両手持ちの崩し合い(フリー)、両胸持ち(別Ver.)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/26/87/bd71b808abaf09d744fc41bf26a98f9b_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/50/4c/359bcb985633b02f1faab17272b5b57e_s.jpg)
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鋭心会のS水さんで~す!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/c0/1cfa19de886d3491ff39eb3d70b01bfa.jpg)
・打ち込み:両胸持ち天地投げ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/15/d962429e4112aef760900643e71d03c9.jpg)
終~了~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/69/1f/4cb9a6ea3445325588443f43b5492fe9.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/ea/9f39ec4d5a62fbccb24bf07487a9cbcd.jpg)
・体捌き:体捌き2の応用
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/69/b3/d9765a5449399136e0eb86a15bd8e1cb_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/15/b1/70122f8e588fc0b9be3a479625efdcbb_s.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/08/bf/90677354873d3c94e1dfc259a2be2619_s.jpg)
鋭心会のS水さんから、空手的な応用の説明を受ける(というか、お願いしてしてもらったのですが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
S水さん、ありがとうございます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/65/d7/557eef5f81e5e8f48283eb76d8e8c1b0_s.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/eb/d8375cfc0bdac4cce40b77969fa6d80b.jpg)
・組手
打撃組手(首あり)、手首相撲
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/b7/7bf55b064facc061ee2d9bc6c919af66.jpg)
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次回は、組手祭りです!
偶然なのかもしれませんが…
最近、こうやって告知すると、お休みが多くなる傾向があるので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
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合気道S.A.戸田HP
合気道S.A.大宮HP
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