熱中症警戒とお腹の調子

まだ梅雨明け前ですが、関東は夏本番のような陽気。

朝からこれですから。



九州では大雨。

大雨ではないぶん、マシですが暑い。



30度を超えて35度に迫る陽気。



そんな汗だく状態なので水分補給はこまめにしてます。

でもここで厄介なのが下痢。



ここのところ、どうやら活発化しているのか非常に便通が激しいのです。

出ないよりは出たほうがもちろん良いのです。

でもねぇ、深夜でも関係なしだと睡眠不足になりますし、出かける時も落ち着かないもの。

下痢が怖いからと水分を控えめにするというのも熱中症になりやすくなりますし。

ましてや、暑いから下痢だからとご飯を食べないわけにもまいりません。



控えめとはいえ、ちゃんと食事を摂ります。

整腸剤に下痢止め、服用していても効果はいまいち。

ただでさえ汗だくなのに、ここからさらに下痢で排水して大丈夫なのかな？





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