努力の仕方やむずむず病についてなど細かい話題を

少し前にAKB48公式ダイアリーを頂いたのですが、最後の方にAKB48全メンバー一覧があるのでググタスでよく見るメンバーの名前を覚えようとがんばっていたりしています(笑)

AKB48はだいたいわかるのですがSKE48/NMB48/HKT48のメンバーがイマイチわかっていないので・・。

しかし、前から思っていたのですが、この公式のプロフィール画像ってよく撮れていないですよね。。
損をしているような・・。

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家族ぐるみだよね・・。
ほんとみんながんばってる。

でもパパも言いたかったことは「がんばれ」ってことではなくて、
「がんばり方をがんばりなさい」ってことだったんじゃないかな。

というような話を、前に書いたことがあるので、是非読んでみてください。
アイドルだけではなく、どの世界の人たちもみんな同じ悩みを抱えているんだ。
一線級のビジネスマン達も日々頭抱えているのさ。

自己アイデンティティ喪失の時代にあって、AKB48メンバー達はすごいよくやってるよ。

「努力は必ず報われる」 高橋みなみ道
http://blog.goo.ne.jp/advanced_future/e/63fc307f92313690d76a5205a2b94607

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大家志津香がGoogle+で体調不良を訴える(AKBまとめんばー)
http://akb48matome.com/archives/51812631.html

私、医療関係者ではないからあくまでも噂話くらいで読んで下さないね。

AKB48ファンは男性や若い人が多くて知らない人が多いだろうから、ここで知ってることを書いておきますね。

「むずむず病」だと思うんですよ。

珍しい病気ではありません。
多くの女性が悩まされている症状ですよ。
(潜在的患者は100万人を超えると思います。)

寝不足とイライラがつのるので「うつ病」に繋がる危険性もあります。
(不眠症はうつ病の主な要因です。)

女性、特に中高年に多い病気で、夜寝るときに症状が出るんですよ。
昼間は全く問題なし。
あと、体調や季節によっても症状が出たり出なかったり。
妊婦さんで症状を訴える方も多いですね。

病院に行っても、この病気について知ってる医者が少ないし、仮に知っていても原因が不明なので処方のしようがないです。
たいていは、精神的な要因ではないかと言われて、逆に追い込まれるケースが多いように思います。

NHKの『ためしてガッテン』で、むずむず病の対策方法を紹介していたことがあるので、そのくらいですかね。

足の刺激を抑える脳の神経細胞A11の働きが夜間に弱まるのが原因と思われているので、このA11の働きを助ければ、症状が緩和するかもしれません。

まず、鉄分の摂取。
(これは鉄則)

あと、ドーパミン作動薬。
これは効くらしいです。

マッサージや風呂などで緩和できるかも。
症状が出ると自然とマッサージすると思いますけどね。

カフェインや酒など刺激物の摂取を控える。

医者にかかる時は、神経内科や睡眠専門科なんだそうです。

Google先生に聞いてみてください。