健康100話（141）：アンチにアンチ？

今の世の中「否定的」な言葉が多いのに気づかされます。

「アンチエイジング」のアンチって、どうも老化を否定しているような気がしませんか？。

老化現象は誰にでも起こること。

それに「対抗」するって事は「否定的」「悪い事」と考えているからでしょう！。

老化現象は

・筋力の低下

・骨密度の低下

・肌の細かさや潤いの低下

・記憶力の低下

など「体力/肉体」の低下が主に起こります。

ですが、逆に上がる能力もある事に目を向けてみましょう。

・経験値

・愛情

・器

など深まったり広がったりするもので、内面的な向上はいくらでもできます。

これは若い人には「イザという時に相談ができる！」というとても重要な役目となります。

歳を重ねるという事は、若い人から頼りにされるという自覚を持って日々生きるという事だと思います。

自分の事だけでなく、周囲に配慮ができ、自分の健康も維持して明るい老齢期を迎える。

そのイメージを今からしていきましょう。

ただ、日々の時間を経過させた老齢期にしてはいけません。

将来の為に．．．。

http://www.bodyreform.jp/