健康100話（91）：意識の広がり

瞑想をおこなうと「一体感」を感じると書きました。

私は瞑想の上級者ではないので、うまく表現できませんが、体の中が広く感じるような気がします。

例えば、「体の中」が宇宙と言ったような感覚かもしれません。

宇宙はロケットに乗り、遠い場所で一般の人は行けない場所ですが、瞑想をしていると、宇宙は体内にあるような感じと表現していおきます。

すると、体の中が汚れ、骨格、筋肉に歪みがあり、心にストレスを抱えたままだと、宇宙を汚している事になりますよね。

でも、本当にそんな気がします。

静かに自分の中に意識を集める。

ほとんどの人はおこなわない行為ですが、今こそ逆刺激の意味で瞑想する事が必要だと感じています。

http://www.bodyreform.jp/