体温

最近気温が急に下がったりして
日が落ちると寒く感じます。
この寒暖の差が、紅葉を美しくするのですね～

でもこの季節の変わり目に
身体が思うようについていかなくなっていると感じます。
寒くなると急に血行が悪くなり
同じ姿勢でいたりすると
すぐに動けなくなったり^^;

昨日日中は良く晴れて気温が上ったので
薄着のまま夕方ウロウロしていたら
急に寒くなって
なんだかお腹の辺りに痛みが・・・。

トイレに行っても治らず
段々痛みが強くなり
あわてて上着を着たりしましたが
寒気がするのです。
おっと、時節柄インフル？？と一瞬身構えて
体温を測ったのです。

そしたらなんと！！
35度5分～
以前は寒気がするときというのは
必ず発熱の時でした。
体温がこんなに下がることは無かったと思うのです。
ショックでした～
多分、自分自身の体温調節が上手くいかなくなっているのだと思います。
歳のせいなのかな～

低体温は身体の機能を低下させると聞きました。
横になり、ひたすら温めていたら
すっ～とお腹の痛みは引いていきましたが
体温はなかなか上昇しません。
ようやく36度2分まで上りました。

それから、気が付くと体温を測っています。
意外なことに気が付きました。
ちょっと運動したくらいではあまり体温は上らないのです。
それより、火を使って料理している方が
上昇します。
汗をかいて食事をするのもいいようです。

またあれこれ実験してみるつもりですが
体温1度上げるのって、意外に大変です。
‘伊達の薄着’をしないで
せいぜいあったかい服装で、がんばろっと！！