我が街中歩（体操グループに加わる）

2024年07月17日（水）

『我が街中歩』

＜体操グループに加わる＞

4時59分のスタート。スマホの寝屋川市の気温は「23度」、湿度は「95％」と表示。

“友呂岐神社本殿”にお参りし、その横に祀られている“正一位・成願稲荷大明神”にも詣で、“成田山不動尊”には北門より入り、

先ずは“不動明王”にお参りし、続いて“大峰大権現”、そして“奥の院（閉）”にお参りし、

次は“お滝”、“胎蔵界大日如来”、“賓頭盧尊者”、そして“本堂”にもお参りして、“成田山不動尊”を後にしていつもの道を行く。

三井が丘を抜け、伊之内橋を渡り、打上川治水緑地には東方より入る。内周を半周歩いて、西村さん主導の体操グループに加わる。

前半20分くらいは西村さん独自の体操を行い、後半は、NHKのラジオ体操を10分行うのだが、我が身体の硬さをヒシヒシと感じる。

なかでも、バランスを必要とするものや、飛んだり跳ねたりする体操は、まったく付いてゆくことができない。

この体操グループに加わったのは、先月の25日、朝起きたときに感じた寝違いが切っ掛けだった。

数日経っても状態が芳しくないので、首筋の痛みから逃れたいと思い体操グループに参加した結果、だいぶん改善したのだ。

朝歩きで打上川治水緑地にやって来たときには、今までのように単に歩くだけよりは、

そのグループに加わって体操を行っている方が、我が身体力向上に好結果をもたらすに違いないと思えたからだ。

今朝もいつものように、40人から50人くらいが体操に励んでおられるのだが、なんでか女性が9割を占める。

その後、東方より治水緑地を離れ、緑橋を渡り寝屋川右岸の道を進むときに、右手に広がる閑散地に、

背丈1.5㍍あまりの1本のメマツヨイグサが目に留まり、カメラに収める。

その後いつものように、三井が丘の中道を上り帰路に就く。我が家着7時23分。今朝の歩数は11,454歩を数えた。