いい季節になったら 歩きましょっ

今は どうも ムリのようですが～(-。-;)


さすがに 連日の暑さにやられたかなぁ・・と思い、
わたし行きつけの 鍼治療のとこに 時間たっぷりめで出かけたところ・・


夏バテに加え、足首・膝・股関節・・・・固まり過ぎ、だそうで。


「普段から、足首と膝は、廻してほぐして下さいネ」だそうです。



いやぁ・・まちあるき・まちまなびのあと 足首回し・膝回しなんて 特別にしてなかったわぁ・・。


以後、気をつけます。


さて。
先日見つけた、まちあるきや一日体験ものの冊子。

イロイロあるんですね～！
・・気になるぅ・・
街あるき、先に、個人的に行ってみたいところもあるぅ・・


いやいや、なにより、その前に 夏バテ・足バテを解消せねばですね。


慌てないあわてないっ。