疲れない体をつくる免疫力 (知的生きかた文庫)

おはようございます。群馬県高崎市のＦＰ牛込伸幸です。

いよいよ今週末は長女・小2の運動会です。
昨日、徒競走の走る順番が配られました。

昔はこんなのありませんでしたが、
今はビデオを撮るパパ＆ママが多いからでしょうか。
とても助かります。

運動会は世界陸上みたいに、
フライング1発で失格ですかね（笑）。


●疲れない体をつくる免疫力 (知的生きかた文庫) 安保徹

今週は残暑厳しいですね～
一度、台風で涼しくなったので、夏の疲れも出てきています。

なんとなく疲れたな～
ちょっと無理してるかな～

というときに、私がよく読む本です。
（特に、お風呂や寝る前が多いです。
もう10回は読んでます・笑）

「その日の疲れは、その日に取る」

本に書いてあるのですが、なるほどな～と思います。
つい、取りあえずがんばって、週末にゆっくりしようと思ってしまいます。

でも、週末は週末で忙しかったりします。
いろいろやりたいこともあるし。

そんなとき、
「その日の疲れは、その日に取る」
を思い出すようにしています。

夏の疲れを取りながら、
食欲の秋、読書の秋で、力を蓄えたいですね。


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老後資金の目標はこう作る

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