練習日誌

日曜日に友人とホーム王山運動場で走ってきました。日差しの強いなか、このグランドの外周は木々に覆われているため日陰。気持ちよく走ってきました。

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ジョック30分
ストレッチ

まだアキレス腱が気になるので、流しはお休み。

日差しの強いなか、このグランドの外周は木々に覆われているため日陰。気持ちよく走ってきました。夏のジョギングの必須条件ですね。

午後は庭にテントを張ってこどもと遊びました。納戸をそうじしていたら出てきたんです。学生時代に遊びで買った安物で、かなりペラペラ。

でも、テントで遊んだのはほんのわずか。やはり砂遊びと自転車が楽しいようです。テントはさっさと片付けました。