レインボーカップ（レース結果）

トリック オア トリーーーート！
d=(^o^)=b

こんばんは！または、こんにちは
(・∀・)ノ

またまた長水路の大会に出場したtrick-0r-treatさん！
今回の記録はどうだったのでしょうね？

あれ？なんだか、trick-0r-treatさんの機嫌が良さげですね♪
(*^^*)

trick-0r-treatさん、trick-0r-treatさん
聞こえますかぁ？

> はい、(*^^*)聞こえてます♪

もしかして、記録が良かったのですか？

> いえ、記録はサッパリです

何の種目に参加されたのですか？

> 200自由形と50m自由形です

でも、なんだか朗らかですね？
何か良いことが有りましたか？

> はい(*^^*)大会が楽しかったのです♪

ほー！
記録はサッパリでも、楽しかったのですか？

> はい(*^^*)、今の私の練習内容、今の私の体のでき具合からすると 精一杯泳げたと思ってます！

そうですか(^-^)なんだか、聞いてる私も清々しい気持ちになってきました！
では、早速ですが 結果を教えてください

> はい(*^^*)
> 200m自由形…3分13秒26
> 50m自由形 …34秒38

> 200m自由形のラップは、
　　50m…42秒41
　 100m…1分31秒67（49秒26）
　 150m…2分22秒00（50秒33）
　 200m…3分13秒26（51秒26）

> 最初の50mは、たまに一緒に練習してくれる姉さんの影を追いかけてました
> 私なんかと練習してくれる 優しい姉さんに見てもらっても恥ずかしくない泳ぎをしたかったのです

> 100～150の時には、このブログにコメントを入れてくれた大将の言葉を思い出せました！

(・・？どんな言葉だったのですか？

> 全部を頑張らずにテーマを決めて、ここだけは頑張るって場所を決める事、です
> 大将も提案してくれていた『100～150』を頑張るって決めて泳ぎました！
> 一番キツイ所！タイム的には落ちていますが、自分なりに かなり頑張れました！

良い言葉を貰えたのですね♪
(*^^*)

> はい、お陰で頑張れました！
o(^o^)o

50m自由形は 32秒を目指していたのでは？

> もちろん、今回も32秒を目標に泳ぎました
> それどころか、ベストすら狙ってました

悔しくないのですか？

> クヤシイです！
> でも、今までと違い出し切れた感じがします
> 出来なかった事は多いけど、今まで出来なかった出し切る泳ぎが出来ました
> 半フリは、出し切らないとね！

そうですか(^-^)
では、32秒を諦めたわけではないのですね？

> 諦めません！
> ！(￣-￣)ゞ

良かった～
trick-0r-treatさん、ありがとうございました

trick-0r-treatさん、元気でした
これからも、目標に向かって泳ぎ続ける事でしょう！

トリックオアトリーーーート！
＼(^o^)／

初級練習（リカバリースイム）

練習会前のアップ
1,000m×1本（9分30秒）
（500m毎のラップ：9分15秒、9分15秒）
（最初の500はでんぐりターン、後半500はタッチターン）

中級練習
アップ…25m×4本、1分
先頭（22秒平均）

キック…25m×6本、1分
先頭（30秒平均）

プル……25m×6本、55秒
先頭（20秒平均）

スイム…75m×2本、2分15秒
先頭（1分10秒平均）

スイム…50m×4本、1分45秒
先頭（45秒平均）

スイム…25m×6本、1分
Fly-Ba-Br順、2番目

スイム…25m×4本、1分
2番目

ダウン…100m×1本

小計……1,100m

合計……2100m


なんたることか？！

大会の直後だと言うのにどこも筋肉痛がない(。-∀-)

やっぱり力を出しきれてないんだなぁ～

それでもダウンはするんです

気持ちいい速さで、泳ぎました
遅すぎず、早すぎず、、、

いつか みんなの中に戻れる日を目指して、また練習に励もう！

名古屋ヽ(・∀・)ノ（大会2日目）

【大会2日目】
会場入りするときは、ちゃんと自分で並びます
早めに支度して、早めに食事して、開場1時間前に並びました

挨拶に来てくれたのは 遠征仲間の鉄男くん
開場までお喋りタイムです(*^^*)

やっぱりここでも、みんな普通に私とお喋りしてくれます♪
誰も信じられなくなってたけど、誰も変わっていません！

有り難いですね♪
(^o^)
楽しい1時間でした

開場入りして、スペース確保して、準備万端！

アップから戻った頃に『西の魔女』のチームメイトが登場です

泳ぎの反省をしたり、ビデオ撮影したり…
(*^^*)
なんかとっても楽しいね♪

大会が楽しいって こうゆう体験だったんだね♪
忘れてました！

楽しい時間はどんどん過ぎて、会場を去る時間です
大会の後は『西の魔女』と会場近くの大浴場へゴー！



大会の疲れをお風呂で取り除きます！

いっぱいお喋りして、気分も身体もさっぱりして、再び会う日のために笑顔で『西の魔女』と別れました！

その後、一人でこの遠征の最後の名古屋飯！



名古屋コーチンの親子丼！
(*≧∀≦*)

ここは、はじめてきました
親子丼、メッチャ美味しい！
(o＾・＾o)

タマゴはふわふわ♪
鶏肉はジューシー♪

じぇじぇじぇ！
＼(◎o◎)／

小さいどんぶりにしたけど、大きなどんぶりにすれば良かった…

最後まで美味しい名古屋飯で締め括ったのでした！
めでたし、めでたし♪

アップ…500m
レース…50m
ダウン…200m
合計……750m

名古屋ヽ(・∀・)ノ（大会1日目）

【大会1日目】
『西の魔女』にくっついて、会場に入ります
場所取りも、運も味方して良い場所が広く取れました


せっかく広い場所が取れても、私が居ては、チームメイトが来る筈もなく……って思っていたのに アップから戻ってきたらヽ(・∀・)ノあれ？人が増えてる!!!

チームの人が居ます！

おかしな勘違いと、またまた変な運も味方して、チームメイトが来てくれました！

これまた、何事も無かったように 遠征の話や、レースの話、なんだかいっぱい私と話をしてくれます
昔通りに変わらず楽しく、私とお喋りしてくれます！

嬉しくて、有り難くて、、、
・゜・(つ▽｀)・゜・

私自身の予定では、自分の種目が終わったら 名古屋観光に行く予定でした

んが、その場の雰囲気が楽しかったのと、大会1日目に帰る人達と名古屋飯を食べに行くことになる不思議な巡り合わせで、アッサリ観光は取り止めです！

大会初日に帰る人達はレースが終わると速攻で名古屋駅まで来てくれました
そして、4人掛けの席に6人座り打ち上げ開始！
(^_^)／□☆□＼(^_^)

みんなそれぞれ良いタイムと、楽しい雰囲気と、美味しい手羽先に明るいです♪

あ～～～( 〃▽〃)どんだけ久しぶりになんだろう？
私ったら、笑顔で打ち上げに参加してる♪
会話が楽しい♪
みんなが優しい♪
笑顔がいっぱい♪

また来年も名古屋に来よう！
私を受け入れてくれるこんな人達とまた名古屋飯を食べたい！
(*≧∀≦*)

幸せな気分で大会初日を終えたのでした

スイム距離
アップ…1,000m
レース…200m
ダウン…200m
合計……1400m

名古屋ヽ(・∀・)ノ（大会前日）

レインボーカップマスターズ



いろんな意味で思い出深い大会です

良い思い出、にがい思い出
楽しい思い出、苦しい思い出

今回は良い方に振れました！
(*^^*)

『一緒のホテル泊まろう♪』

そんな優しい一言から この遠征は始まったのです
優しい言葉をかけてくれたのは、先日私のホームプールに泳ぎに来てくれた『西の魔女』です

この言葉に甘えよう！
そう覚悟を決めるまで時間が必要でした

そして、その覚悟を決めた所から この遠征は始まったのです

【大会前日】
熱田神宮へお参りに行きました

お参りでお願い事を2つ！

＊みんなと仲良くできますように
＊みんなに仲良くしてもらえますように

大会の記録のことや水泳のことはお願いしていません
それは自分で努力します！
(*^^*)

そして、遠征仲間と合流！
何も聞かず、何も言わず、昔通りに私に笑いかけ、私に話をしてくれます

美味しい食べ物の力もあったのでしょう♪

美味しい食べ物は人を心から幸せにしてくれますからね(*^^*)

楽しい時間でした

これで あつた蓬莱軒は 3店舗制覇です！
o(^o^)o

大会なのにぃー

今週末はレインボーの大会だって言うのに 練習しに行けてないじゃん
(´Д｀)

月曜日（09/23）は秋分の日で 用事があって泳ぎに行けなかった

火曜日はホームプールは休館日
その日は、別のことをしている

水曜日も用事があって夜遅くまで帰れなかった

んで、木曜日は大会出場のため 名古屋に向かう

(￣^￣)～ん～

まっ いっか？！

いいな！
f(^_^)

正直に言えば泳ぎたかったけど、無理矢理泳いでも、気持ちが焦るだけだからね♪

でもね、レースを諦めた訳じゃないんだよ！
(・o・)b
ムリをしたくないだけ！
ケセラセラ♪なるようになる♪

レース当日にアップから頑張ろう！

食べ物の写真

美味しそうに撮れないなぁ～

これが280円のカレーライスです
何カレーだかは、忘れちゃいました

福神漬けは、私が盛りました
o(^o^)o
サラダは別料金！
栄養価値がどんなに下がっていても
生野菜は食べたいんです♪



こっちはなんだっけ？
鶏そぼろ丼だったかな？
(゜゜？)

社員食堂で何を食べるか迷った時には 塩分量の低いのを選びます

確かこの日は その選択でどんぶり物になったのです



上の写真は 鶏肉のレモン煮だったと思います
これは Table for You というプログラムのメニューです♪o(^o^)o

ほんと、社員食堂って便利だね♪
毎日違うメニューを 温かい料理で、安い料金で食べられる！

これからも 社員食堂でご馳走になります
♪ヽ(´▽｀)/

買っちゃった（part2）

古本屋さんに行ったら、200円均一セールをやってました！
( ☆∀☆)

以前から読みたいと思っていた ゛東野圭吾さん゛のガリレオシリーズ

テレビドラマでやってるけど、そっちも見たことないのです
ρ(・・、)

なので、読んでみたかったんだぁ～

探したらありました！
o(^o^)o

探偵ガリレオ（定価：570円）
予知夢（定価：490円）
容疑者Xの献身（定価：660円）
ガリレオの苦悩（定価：680円）

合計…2400円

これが定価で買った場合の金額です

それがですね、
570円→105円
490円→300円→200円
660円→350円→200円
680円→350円→200円

200円均一セールをやってなかったら、1,105円

それが、200円均一のおかげで

705円♪ヽ(´▽｀)/

定価の3分の1の価格で読めますね♪



借りている本を読み終えたら、ガリレオシリーズを読み始めましょう！

歌の力

私は音楽を聴いて泣いている

音楽に励まされ、音楽に諭されている

涙が頬を伝う！



突然の誘いだった
『トリちゃん、コンサート行かない？
行くはずだった友達が入院しちゃってチケットが余っている
良かったら、ゆずのコンサート行きませんか？』

巷では女性ならばウーマンズの大会だ
そんなときに、私は家にいた
誘いには、即答！
『行きたい！』

先ずは、私を思い出してくれて嬉しかった
そして、コンサートは めちゃくちゃ良かった♪

出だしの4～5曲でボロボロ泣いた
あまり曲は知らないけど、見よう見まねで振り付けで踊り、
タオルを振り回し、
見よう見まねで、声を張り上げ歌った

楽しい♪♪♪♪♪
o(^o^)o

コンサートって、楽しい！
♪ヽ(´▽｀)/

コンサートだから、音楽が聞こえれば歌っている人の顔は見えなくても構わないと思ってた

でも、サイドの画面に写し出されたゆずの顔に惹き付けられた
( ☆∀☆)

笑顔の力

歌の歌詞もすごく良いけど、その歌を歌い上げるその表情がすごく良い！

ゆずの笑顔にこちらも笑顔になる！
( ☆∀☆)

笑顔の力

私も笑顔になる！
ゆずの笑顔に私が笑顔になったように、私の笑顔で人を安心させよう

うん！(*^^*)
笑顔大丈夫！
ぎこちなくても きっと出来る！
心底笑顔になるには もっと時間が掛かるけど、もう、大丈夫♪ヽ(´▽｀)/

とっても楽しい夢の時間…

誘ってくれた友人に感謝です♪
o(^o^)o

中級練習（p(^-^)q）

練習会前のアップ
1000m×1本（18分03秒）
（500毎のラップ：9分、9分03秒）

中級練習
アップ…50m×4本、1分20秒
先頭（44秒平均）

ドリル…25m×4本、1分
スカーリング、2番目

キック…50m×4本、1分30秒
2番目（1分07秒平均）

プル……50m×6本、1分30秒
2番目（43秒平均）

スイム…50m×4本、1分30秒
2番目（43秒平均）

スイム…25m×8本、40秒
先頭（21秒平均）

ダウン…100m

小計……1300m

練習会後のダウン
25m×4本、ケノビースイム
25m×4本、Fr

小計……200m

合計……2500m

この日の練習会前のアップは、無理矢理50mを55秒で回った
出来る筈、出来る筈！心の中で呪文のように唱えて泳ぎ始めた

泳ぎながら、思い出していた
今でこそ1000mを続けて泳いでるけど、最初から泳げた訳ではなかった

最初は練習会後のダウンだったと思う
50mを1分05秒～10秒かけてゆっくりゆっくり泳いでた

タイムを気にせずに、泳ぎ続けることが出来るのを確認するように泳いでた
そう、私の中では距離稼ぎスイムでした

4月に入ってからだったと記憶している
練習会前のアップで500mを泳ぐようにした

これも、タイムは気にせずに泳ぐだけ！

そうしているうちに 姉さんと一緒に練習して自己ベストが出たり、
あんなに長い距離を泳ぐのを拒んでいたしろえもん氏のチャレンジに励まされたりして、自分も長距離大会への出場を決めてしまった

今でも練習会前のアップと位置付けしてるけど、目的を持った距離稼ぎスイムです

泳いでて『苦しい』と感じるけど、以前は 500mを泳ぐだけで精一杯だったのだ

300位で止めたくて、400の頃はヘロヘロで…

500mで満足してました

今は、1,000m

距離が長くなったのだから 辛いのは当たり前！
乗り越えて行こう！
この辛さを乗り越えて、泳げるようになるんだ！

端から見れば、ゆっくりスイム
それでも、自分の中では精一杯！

続けよう！
きっと、自分の糧になる！