ぜいたく病

どーしたことでしょうか？！
ただいまtrickさんは ぜいたく病にかかっております

ぜいたく病とは？
(・・?)

良い仕事に恵まれて
良い友達にも恵まれて
自分の時間が持てて
思う存分泳ぐ時間が持ててるんです

なのに…
(。-_-。)
なのに…
なのに…

ヤル気が起きないんです
練習会に行きたくないんです
そして、悪循環にはまってます


練習会に行かない
↓
練習会に行かないから体が重い
↓
たまに練習会に出ても思うように泳げない
↓
泳がないからブログも書けない
↓
泳がないから大会に出てもタイムが悪い
↓
気持ちも凹む
↓
泳ぎに行きたくない


ってな感じ…

トホホ…


先日参加したFIAマスターズの時に このあまりのヤル気の無さを 友達に相談した時に言われたのが

※更年期障害
※うつ病
※ぜいたく病

そして、年齢的にあてはまりそうなのが更年期障害ですね！

同年代の友達から 言われました
更年期障害から更年期うつになっちゃう場合もあるから気を付けてね！って


最初に書いたように
仕事もあり、時間もある
なのに、泳ぎに行かない

確かにこれはぜいたく病です


それでも、朝のストレッチは毎日欠かさずにやっています
それでも、会社の階段上りも続けてます
それでも、栄養バランスを考えた食事を毎日食べてます


ただ泳ぎに通じる あらゆる事を なんだかやりたくないんです

ぜいたく病
ちゃんと練習しない人が 大会にだけ出て楽しむのは間違ってますよね？


今のまんまでは 昔の私に戻れません
なので 少しばかり生活リズムを変えようと思います

ヤル気が戻るまで、もう少しお待ちくださいませ


通勤途中のあちこちで、工事が進んでます
私の心も改装工事を施して、リニューアルしましょう！
がんばれ、自分

FIAマスターズ（2日目）

レースにもエントリーしてますが、ビデオ係を楽しんでます♬

(*^^*)
いろんな方に 頼まれて撮影してまーす！

FIAマスターズ（参加中）

千葉まで来てまーす！

ときぐすり

「ときぐすり」
なかなかいい言葉ですね～♬

膝が痛くて病院通って 約1年半

またに病院内でスイマーに会います
もちろん、偶然！
(*^^*)

大会でしか会わない人なので、お互いの近状報告やら、どこが悪くてこの病院に通っているのかなどなど…

その方は怪我した為に 水泳から遠ざかっていたので 5月から大会に復帰しようなかぁ～って言ってました

ちなみに私の膝の具合は 良くなってます
d(￣ ￣)
腫れも痛みも無くなってますから～
ただ力が入らないのが悩みです

膝が悪くて病院に通ってますが、1年半も通っているので 腰が痛いだの肩が痛いだの言うと チョットだけ施術してくれます！

この病院は 整形外科に併設されてるリハビリ専門のところです
機械などは使わずに 徒手による施術をして身体を調整してくれます

なんだか支離滅裂になってきちゃった
(⌒-⌒; )
「ときぐすり」で少し心を休めましょう！
きっと効くから！

町田市マスターズ

町田市マスターズに参戦してきました
エントリー種目は 100Flyと50Frです

この2種目は 競技順番が並んでます
つまり立て続けに泳ぐんです


もちろんエントリーした時から この順番の事は分かってましたよ！
私の計算では、100Flyでレース感覚を身に付けるアップ
そして。50Frで本番っていうつもりでした

でもね、合間が短すぎました～
(^◇^;)

100Flyを泳ぎ終えて ダウンなしに50Frの招集です

そして、半フリなのに ちゃんと泳げたのは20m付近まで…
(⌒-⌒; )

25m付近にあるラインが見え始めた時に、
Σ（゜д゜lll）
えっ！
これから25mなのぉ～？！
まだ25m泳ぐのぉ～？

ストロークのテンポを維持しようにも 徐々に遅くなり
キックを打とうにも 力んでばかりで リズムも遅くなるばかり…
(。-_-。)。。。

メダルにも届かず、エントリータイムよりも1秒半以上も遅いタイム…
(・_・;

その上、この大会の名物 お汁粉にも間に合わずに食べられず…

トホホな感じでありました
また次にがんばります


3人中3位の1バタ銅メダル♬

町田市マスターズに参戦中

さて、何にエントリーしたんだっけ？！
(^◇^;)

背泳ぎ三昧

遅れて練習会に到着したら イントラさんに言われました
今日は trickさんががんばってる背泳ぎの日です！
( ´ ▽ ` )b

そーいやぁ、暫くやってなかったなぁ～♬
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スイムトレーニング（45分）

アップ…50×2、1:20（遅刻して2本のみ）
キック…50×5、1:20、Ba
プル……50×5、1:15、Ba
スイム…50×6、1:00、25/Ba-Fr
ドリル…50×6、1:30、Baキック
スイム…25×2、1:00、Hard、Fr
ダウン…100×1

小計……1350m
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練習会後のダウン

500×1、Fr
25×2、潜水キック
25×2、ヘッドアップキック
25×2、Easy Swim

小計……650m
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合計……2000m（2/13・土）
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だからさー クロール以外は遅いのよ
私は！
(*｀へ´*)

なんちゃ かんちゃ 言って私を前にさせて バックで 私に乗り上げてきてるのは どこの誰？！

そして、口から出る言葉は
このタイムじゃ回れないよ～
全然出来ないよ～
って…

は・ら・た・つ。。。！
(*｀へ´*)

言葉は言霊！
口から出る言葉を 耳が聞いて、その言葉を脳が理解して カラダはその通りに動く！

だこら、出来ない！無理！って言葉を口にすれば 絶対にできやしない！

なんで、自分を信じないかなぁ～？

出来ないって言葉は、やってみた後に 出来なかったら言おうよ！

出来なかった！
じゃ、どうしたらできるようになるのかな？って！

出来ないことを理由に 他人を先に泳がすんじゃないよ！
私の上に乗り上げてきて ヒトの練習を邪魔するんじゃないよ！

あー♪( ´▽｀)
ここに書いたらスッキリした♬

久々に姉さんと！

会社帰りにプールへ直行！

のんびり泳ごうと思ったのに…
何故？何故？何故？
~(・・？））
マスターズのメンバーが、それぞれ自主練しに来てるの？！

みんな真面目よねぇ～♡
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自主練

500×1、Fr
①50×1、1:30、キック
②50×1、1:15、プル
　①②×5Set
50×4×2Set、1:30、25/IMO-Fr
650×1、Fr

小計……2050m
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合計……2050m（2/12・金）
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2コースある往復コースは 私を含めたマスターズメンバー4人が、2人ずつに分かれて練習しました

私と一緒に泳ぐっていう 貧乏クジを引いたのは 以前 よく一緒に泳いでた姉さん！
(*^^*)
久々です！

何年ぶりだろう？

泳力の落ちてる私は 姉さんになかなかついて行けません
隣りのコースは1分10秒でキックを16本やってます

姉さんは そっちをやりたかっただろうに…
そう思うと 自然と身体にパワーがみなぎります！

ひとりで泳いだらきっと もっとのんびり泳ぐはず！
姉さんに感謝です♬

姉さんは 物足りないだろうに 私のサイクルに合わせて くれます
ラストの600mを泳ぐときには 板キックやバックキックなどを交えて 私にタイムを合わせてくれました♡
♪( ´▽｀)
優しいなぁ～

そんな感じの 自主練でした！

ホワイトカレー？
ハート♡のコロッケ！

着々と…

練習拒否症は続いてますが、なんとか泳いでますよ！
距離は少ないですけどね～
(^◇^;)
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練習会前のアップ

25×2、蹴伸び-スイム
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スイムトレーニング（45分）

アップ… 100×2、2:20
キック…50×5、1:20
プル……25×4、1:00、スカーリング
プル……50×4、1:10

①スイム…50×4、1:05、70%
②スイム…50×3、1:15、80%
③スイム…50×3、1:30、90%
①②③はSet間なく続けて

ダウン…100×1

小計……1300m（どっかで1本抜いた）
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合計……1350m（2/10・水）
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練習に身が入ってませんが、大会は続々とエントリーしてます！
d(￣ ￣)

短水路大会は 皆さん何にエントリーしますか？

私はアソコとコッチとアレとコレ！
おかしいなぁ～
今年は大会数を減らす予定だったのに…
(￣▽￣)
やっぱり会いたい人に会うためにエントリーしちゃうんですよね～

短水路大会は、1500Frで始まって 800Frで終わる予定です！

練習量が減っているからなぁ～
大丈夫かなぁ～？

新春マスターズスイムミート（多人数特別リレー）

イベント参加賞は、完熟王のバナナとスポーツゼリーとアリーナ君のオレンジ顔

イベントで1位～3位に入るとパイナップル1個を貰ってました
私はもらってませんけどね～

そのイベントとは、こちら！

多人数特別リレー

25m×10人リレーです！

マスターズの競技とは全く関係ないので、チーム関係なく10人居れば参加できます！

リレーは燃えますね！
25mなので、よけいに燃えます！
o(^_^)o

案の定、個人種目よりも良いタイム！

リレーに参加しない大会仲間が、わざわざ居残ってビデオを撮影してくれました！
それも、1人で2台のカメラで撮影です

１つは 私が参加してるチームがメインの映像
もう１つは 全体が映っている映像

色んな友達が色んなチームで出てるし、速いチームの泳ぎは参考にしたいから とてもとても有難いですね！
o(^▽^)o

私は良い仲間に恵まれてるなぁ～♬

リレー終わった後は、参加賞のバナナを持って、サル顔で記念撮影！
(=^x^=)
楽しい時間をありがとうございました！