Happy Holloween !

もうすぐ１０月が終わる

私のハンドルネーム、trick-0r-treat はこのハロウィンの日に使う言葉

もしかしたら、何かこの名前、不思議な力があるの？

この１０月は自分でも信じられない半フリのタイムで始まった
そして、年に１度の挑戦の短水路の１５００でも目標タイムをクリアした

あと、数十分で１０月が終わる

自分の為に少し力を使う
来年の大会「新春マスターズスイムミート」＆「深谷ミドルディスタンス」の申込みをしてきた

そして、ブログでつながる魚座さん　・　SOMEDAYさん　・　zikomoさん ・　masaさん　その他の町田に出場される皆さん

みんなが続々と自己ベスト　更新　するように

trick-or-treat-or-besttime !!!

ここは自分のブログだけど、みんなの町田のブログを楽しみにしてます♪
これでハロウィンの力は使い切った～
みんな、がんばってねぇ～

目指す泳ぎは・・・

私の目指す泳ぎは、泳ぎの速い人のダウンの泳ぎ！　である

何故なら、ダウンでも泳ぎは速い！
何故なら、ダウンでも泳ぎがしっかりしている！

う～ん、なんか言い方が上手くない…

ある日、私が練習を終えた時に、練習を始めた人がいた
その人は、私がシャンプー・リンス＆お風呂でゆっくりしている間に練習を終えて帰ってきた！
３０分位しか経っていなかった

「随分、早く練習をおわったんじゃない？」
「そうですか～？　それでも、１５００は泳ぎましたよぉ～」
「１５００を休まずに、２００を３分ペースで泳いだんですよ・・・」
「ん？　２００を３分ペース？？？」

”２００を３分ペース”　聞き捨てならない言葉である

今度のアテナで目指すものは２００で３分！
これは、私にとってはかなり大きな課題なのに、その人は軽く流して泳いで　”２００を３分ペース”　それも、１５００続けてである！

私もそんな風になりたい！
今は、一生懸命＆必死に泳いでも　”２００を３分ペース”　は無理である

泳ぎの上手な人＆速い人は、必死に泳がなくても軽く流すだけでその速さ！

私もそうなりたい～～～！


私は、必死にバタバタ泳ぐスタイルはあんまり好きじゃない
なんて言ったらいいだろう？

どのスポーツでも、上手な人のプレーは優雅でカッコイイし、見た目が必死ではない！

・サッカーでも３人位に囲まれたのに、その間を上手にすり抜けるプロ選手！
・野球では、難しい捕球をなんなく取るプロ選手！
・バスケでも優雅に相手をすり抜けゴールする選手！
・柔道でも格が違うと、軽々一本勝ちだったり…

何事もやってみないと、その凄さはわからないものがあると思う

私は運動経験は全くない！
唯一、かじったのがこの水泳！
まだまだ、どれもこれも、　必死　である
早く、この、　必死　から抜け出して、上手な人達みたいに優雅に泳ぎたい

その為には、もう少し自分の泳ぎを見直さないといけないね！
今はまた、どうすればいいのかわからなくなってきた
暫くは、今の泳ぎが安定するように努力しよう！
いつの日か、カッコよく＆優雅に泳げるようになるために！

今年の目標

今年の目標は、
「５０傑ランキング、短水路、クロール、２５～１５００に名前を載せる事」


今年も後、２ヶ月ちょっと♪
自分の予想では、ずいぶんと目標をクリアできたと思うo(^-^)o

しか～し、まだ到達してないものもある…

それが、《５０フリー》と《２００フリー》だ…

半フリは長水路では、素敵なタイムが出たけど、短水路では非公認大会でしか昨年のタイムに達していない…(ＴＴ)

つまり、危ないのです！

だいたい、長水路よりも遅い短水路って…何？

運がよければ、載るかもしれないけど、出来れば【当確】マークをつけたい♪


もうひとつ、まるっきりダメダメなのが、２フリ(￣▽￣；)

どうしたらいいのか、なんで昨年５０傑に載るようなタイムが出たのか、全くわからない(-.-;)

最後に残ったこの２種目♪

１１月のアテナで達成したい♪

気持ちが前向きな時には、軽く達成出来る気がするのに、今はとってもネガティブ思考…(´Д`)

はぁ～

協栄スイミング深谷にて（２）

【完泳後】
どうにかプールから上がると、暫く座ってた
と、プールの向こう側から手を振る人影！！！

SOMEDAYさんだ～（＾＾）

１５００の最終レースなのに、こんな早くからご苦労様です～（＾＾）

友人が泳ぎ始めたのでプールサイドから暫く応援してた
友人が３００前後を泳ぐ頃、ダウンをし始めた

アップ＆ダウンのコースに先ほど一緒に泳いだ、おじ様とお姉さん
お姉さんはとっても気持ちよく泳げたらしく、ちょっと興奮気味にとってもうれしそう
おじ様は、練習不足と反省しきり

４００で私はおじ様に負けてたので、ここぞとばかりに
「１５００は勝たせてもらいました！」
「また４００で会いましょう！」
４００もまた同じレースだといいなぁ～

ダウンを終えて、サウナで温まっていると、おば様が話しかけてきた
話を聞いていると、どうも私の隣のコースだったらしい
「もしかして、同じレースでした？」
「そうよぉ～　私はあなたから２周も置いていかれたのよ～」
（あら、あら、すみません・・・）

おば様は、私と一緒で以前は小田原に出てたらしい
深谷は一人１コースで泳ぎやすいこと！
（小田原は２人で１コース）
アッププールが２５ｍあってアップしやすいこと！
（小田原は１２ｍ位のダイビングプールだった）
などなど、この大会いいねっ、と言い合ってた（＾＾）

１０００のコールが聞こえ始めたので、友人の応援で再びプールサイドへ！
あれ？　先頭泳いでるの？　えっ？
私がサウナへ行く頃は、確か、３位を泳いでたはず・・・
いつのまに・・・

友人は快調にとばしたまま、そのレースの１位でゴールした

泳ぎ終わった友人がそばに来てくれた！
すると、お互いのお喋りタイム！
お互いに自分の泳ぎについて、喋りたくてしょうがない（＾＾）

お互いにいい記録が出たことを喜んで、２人ともご機嫌！

【結果確認】
友人が着替えている間に、SOMEDAYさんにご挨拶！
私が近付くと
「速報がでてますよぉ～」
SOMEDAYさん達が陣取っていた場所の真後ろに、速報が張り出されていた
うれしい記録だ…　２８分３６秒　来年のことを考えると気が重くなるけど、３０分切れたことは非常にうれしい

【昼食】
会場入り口で、深谷ねぎ・おにぎり・すいとん？を売ってた
コンビニでおにぎりを買ってきてたんだけど、会場のやつの方がおいしそうだった

その日の昼食は
梅おにぎり＆すいとん？
具がたくさん入ってた
すいとん？には、ねぎかけ放題！
あつあつで、おいしかったです

【帰る】
別に帰る時間を決めていたわけではなかった
ただ、横浜直通の電車に合わせただけだった

SOMEDAYさんがアップを始める頃、会場を去る時間となった

*****************************

私はここの大会が好きだ
とっても好きだ
これからもずっと出続けたい！
いろんな人とおしゃべりできて、会場の役員の人達もとっても気さく！

これからも、ここの会場の大会に出たいから、長い距離を泳げるようにしておこう！

物好きが集まる、物好きな大会！
深谷、ばんざい！

《記念品》

ウーマンズの泳法研究会の写真が届いた＼＾o＾／

写真は綺麗に撮れ過ぎていて、偽物っぽいくらい♪
写真で見ると柴田選手は、私より背丈が高い(@_@)
わかったてはいたのに、こんなに違うんだ～と改めて感心★
（ブログの写真じゃ、わからないね）


同じ日にヨロンの記録証も届いた＼＾o＾／

ただの数字の羅列なのに、ヨロンの綺麗な海と楽しかった思い出がよみがえるo(^-^)o

ちょっとうれしかったので、朝っぱらからブログ更新してみました(^^ゞ

協栄スイミング深谷にて１５００

もともと、４００以上の種目については、「完泳」　だけが目的！

５０傑ランキングに名前を載せたいだけだから、私の年齢区分で５０人以上もいない４００以上のフリー種目は、タイムについてはあまり気にしたことがない

ただ、半フリが異様に速くなっちゃった為に人様から　「１５００で３０分かかるなんておかしい」　「手を抜いて泳いでるでしょ！」　よく言われる・・・

なので、今回の１５００に出た目標の一つには
「１５００　３０分切！」　があった


深谷の会場は、私の住んでいるところからだととっても遠い・・・
でも、横浜から電車で乗り換えなし（直通）で行けるのはうれしい！
新宿湘南ライナーで１時間４５分！
決して短い時間じゃないけど、電車は座れるし、寝ていても２時間弱は熟睡できる！

駅に着けば、クラブのシャトルバスがお出迎え～

正直言いまして、千葉国際や辰巳（両方とも好きな会場なんですが）に行くより楽チン！

シャトルバスの中では、１月の深谷のミドルディスタンスでもお会いしたオジサマとバッタリ（＾＾）
横浜から来てるはずだから、同じ電車だったのかな？

バスが会場に到着すると、バスの運転手さんが
「いってらっしゃい～！　がんばってね～！」
（がんばるよぉ～）

会場受付のお姉さんもとっても親切で愛嬌がいい（＾＾）

さぁ、アップ！
水は１５００を泳ぐに丁度良いくらい冷たかった！
ゆっくり、ゆっくり、泳ぐ・・・
最初の出だしのペースが、どんなもんだか考えながら、ゆっくり、ゆっくり・・・

（大丈夫！　きっと完泳出来るし、きっと３０分切れる！）

前の組が１０００のコールが出始めた頃、召集された
５人が揃ってなんだか、和気あいあい（＾＾）

レースは一人１コース
５コース用意されているので、５人で泳ぐ

私は真ん中の３コース
５コースには１月のミドル大会でも同じレースだった方が（＠＠）

「１月も一緒のレースでしたよね？」
声をかけると
「あっ！やっぱりそうですか～（＾＾）　そうじゃないかなぁ～って思ったんですよ」
「初めてなんですよ、１５００　大丈夫かな～」
その方には１月の大会では私は負けちゃいました・・・
今回は・・・・!!!

もう一人、初参加の方がいた
私の隣のコースの若い感じの方！
「私も始めてなんですよぉ～　遅いですよ！　だって、このエントリータイムだもん！」

（あやしい　大いにあやしい）
こんな言い方する人に限って、速いんだよなぁ～と予測！
見た感じも、私より遅く泳ぐ人には見えない・・・！

【スタート】
４００以上の大会の時には、私は下からスタートする
つまり、飛び込まない！

スタート合図で私はけ伸び！
初挑戦のお姉さんとおじさんは、上からスタートしたので先行してる

【０～５００】
最初の５００は浅く入水して、水をなでるように手を引いていた
け伸びはしっかり蹴り、５ｍラインを過ぎたらかき出す

多分、見ている人にとっては眠たくなるような泳ぎだと思う
でも、最初にセーブしておかないと練習不足で持久力のない私には最後まで持たないことを、経験上しっている

（最初の１５０位まではスピードが安定してなかったけど、２００－５００までは見事なくらい１分ペース）

【５００～１０００】
５００でコールをしてくれた時、確かに自分に言ってるのを確認したくてコールしてる人を見たら、中学生のような男の子だった
私はタッチターン！　コールを確認する為に男の子を見たら、ちょうどコールしてない時だった
泳ぎながら
（ん？私へのコールだったんだよね？　そうだよね？）　ちょっと不安になっていた

泳ぎを少し変えてみた
入水を気持ち深めに入れて、少しピッチを上げてみた
でも、やっぱりもたない・・・
私にはピッチを上げるのは、どうも不得意・・・

しょうがないから、入水を深くしたまま肘をひいて泳いでみた
これなら、大丈夫そう～！

（ピッチを上げた時は５５秒位のペースだったけど、疲れてやめて５７～８秒ペースだった）

私が８００を泳いでいる頃、お隣のお姉さんがまたお隣に現れてきた
つまり、私は周回遅れ！
（あら、あら、やっぱり、速いじゃない～　お願いさっさと抜き去って！）

お姉さんが１０００のコールを受けた
（つーことはだ、後１周で私のコールの番ね？）

１０００のコールも顔を上げて、男の子を見た
ちゃんと私に向かって
「せぇ～～ん、せぇ～～ん」　と叫んでる！
うん、うん、と２回頷きけ伸び！

【１０００～１４５０】
あと、５００！
そう思うと、これならば身体がもちそうだと思えてきた
気持ちよく、泳げてたので５００がどれだけ長いのかも考えずに、泳ぎ始めた

手の入水は深いままだけど、水をなでないでちゃんと後ろに押し始めた
ちゃんと腹筋に力を入れて、身体がぶれないようにした

１５０ももたなかった・・・
（あ～乳酸が溜まるってこんな感じ？）
あぶなかったので、身体に力を入れるのをやめた
普段のスイムの練習くらいの感覚で泳いでた

（早く、お姉さんのラストの鐘がならないかなぁ～）
（自分の中では今までよりも速く泳いでいるつもりだったけど、ラップ票を見ると１秒くらいしか縮まってない（ＴＴ））

「カラン、カラン、カラン、カラン、カラン、カラン」
（お姉さんの鐘の音！）
（と言うことは、私は後１００ね！）

（見事にラスト１５０－５０まではラップが５５秒に上がってます！）

【１４５０～１５００】
ラストの鐘だ！
ダッシュだ！
クイックターン!!!!!　は、やらなかった・・・　疲れてたもんで・・・

必死だった
ほんの１～２秒差で３０分切が出来なかったら洒落にならない！
２９分５９秒でいい！
３０分を切りたかった

最後まで、気を抜かずに
ゴーーーール

【完泳後】
泳ぎ着いた目の前に「個メ仲間のＭちゃん」が座ってた
次の組の私と同じコースで泳ぐ為だ
「おつかれ～！」
声をかけてもらったが、水深たったの９０ｃｍのプールから暫く上がれなかった

時計は１位で入ったお姉さんのタイムで止まってた
私は周回遅れのはず、、、、、
お姉さんのタイムは２７分で止まってた（＠＠）
もしかして
もしかして
もしかして
もしかして
（３０分切れた？？？）

多分、おそらく、切れただろうタイムが嬉しかった（＾＾）

あ～書いてる私が疲れてきた・・・
ここまで、ちゃんと読む人いないとおもうけど、万が一いたらお疲れ様！
続きはまた今度！
まぁ、ブログって日記だからね！
人にとってはつまらなくても続きます！

深谷、結果報告

<<<<<　２８分３６秒９３　>>>>>

浮かれています

無事に３０分を切ることが出来ました

昨年のタイムから３分程も縮めました

一般的には、速いと言えるタイムではありません…
でも、１年に１度の挑戦！
着実に伸びています！

zikomoさん、最初の５００は６０秒で回れました（＾＾）
（予定より３秒速い！）

魚座さん、タイムのムラはあるけれど、５００より１０００、１０００より１５００、徐々にタイムを上げていけたと思います（＾＾）

SOMEDAYさん、直に応援してくれたパワーが届きました（＾＾）
（最後の５０を凄い頑張ったんですが、わかりましたか？）


１５００　（＾＾）

「たどり着けば良い」　と思っているのは今も昔もかわらない、そんな私ですが、やっぱり　うれしい！

もうすでに、来年の挑戦が不安になり始めてます…
でもまぁ、今週１週間くらいは喜んでて良いですよね？


協栄深谷スイミングのみなさん！
私、ここの大会、大好きです！
（良いタイムが出たからじゃないですよ！）


ありがとうございました！

泳ぎについてはまた明日～

深谷、当日

泳ぎ終わりました～♪

泳ぎ終わってプールサイドで一休み…

プールの外から手を振る人影＼＾o＾／

SOMEDAYさんでした～★

お菓子を頂いたので、いたずらはしませんでした
！(＾＾)！

先に帰ってきちゃったので、応援もしてないけど…

今頃、泳いでるのかな～？

がんばれ～～～

深谷、前日

こんなことを考えてみた

１５００ｍ、３０分のタイム　を

【切れた場合】
やっぱりね、大会前は身体の疲れを充分に取り除き、２日くらい前からアップを始めるのがいいんだよ！
今回は、調整が上手くいったね（＾＾）

【切れなかった場合】
やっぱりね、付け焼刃の練習じゃなにも身に付いてないんだよ…（ＴＴ）
前日に身体を動かすくらいじゃ、アップになんかならないんだね…（ＴＴ）
いつもの通り、練習不足だね…（ＴＴ）

何事にも事前準備が大切！
さて、３０分のタイムを「切れた場合」と「切れない場合」どちらの逃げ道も確保できたし明日に備えて早めに寝ましょう～

がんばれ自分

深谷、２日前

泳いでまいりました～

月曜日に泳いでっから、久々です（＾＾）

いつもたくさん泳いでいる人は、大会前だと　「疲労回復モード」　に入るんだろうけど、
私の場合はいつも泳ぎ足りないので　「大会前のアップモード」　にはいる

３０分間も苦しい思いするのはつらいもんね～

「大会前のアップモード」　の本日は、泳いだ距離は
７５０ｍ

（アップとダウンも含めてです・・・）

比較的、短い時間で心拍数を上げるように泳ぎました！

【理由】
１週間の仕事で精神的には疲れているけど、肉体的には疲れてない！
肉体的に疲れてない時に泳ぐと、とっても力を使って泳いでしまう気がする
その上、久し振りだと身体が重く、水に乗れない（ＴＴ）
∴（故に)、さっさと力を使って水に乗れない時間を短くし、後日に備える！

これが私の独自の　「大会前のアップモード」　です

明日はもうちょっと泳ぐつもりです＼（＾0＾）／

（まぁ、なんやかんや言っても１５００を３０分以上もかかりますからね～）