辰巳～♪

初めて参加した 辰巳会場！
もっと混んで大変かと思ったのに ぜ～んぜんそんな事がありません！
観覧席もゆとりがあるし、プールサイドも混み合っていない！

辰巳の短水路使用は センターラインがないと思ったら ちゃんとレースレーンにはあるし（☆▽☆）

通常、タッチ板は片側しかないのに両方あって
尚且つ、25m毎のラップも電光掲示板に表示されてる♪

至れり尽くせりじゃない♪♪♪

もう少し 気合いの入る種目にすればよかったと 後悔しています…（×へ×）

今回は 先日習ったスタートの練習をやってみました！
はい、大会本番で練習です！

スタート台に乗ったら 膝の向きに気をつけて 足を前後にずらす！

って残念なのが ここまでしか思い出さなかった事！

腰の位置や 視線等 構える時に気をつけなきゃいけない事を思い出せなかった………

だから 飛び出す方向や 台を持ち上げる感覚とかは さっぱり出来ていません！

ん～～～何回も飛ばなくちゃ 身につかないのね～（´△`）

今回は 大会仲間のＭちゃんがビデオを撮ってくれたので 少し研究してみます♪
リアクションも ビデオに入っているかな？
１秒以上掛かってないことを 祈るばかりです
（⌒人⌒）

びちゃびちゃ

プールサイドに持ってきた荷物が浸水しちゃった…（＞＜）

ただ今、乾かし中！

着ているポロシャツも濡れてて寒い彡(-_-；)彡

帰るまでに乾くかなあ～？

到着～♪

久しぶりの辰巳です！
何度も、何度も自分に言い聞かせます！

今日は千葉じゃなく辰巳！
今日は辰巳！

で、無事に到着しました♪

さてと、いつアップに行くかなあ～

朝スイム

今朝の事なのにずいぶん前の事のよう…

朝っぱら（７時）から 泳いできました♪
もちろん、その後 会社でさっきまで働いてましたよ（・o・）b
連休前の月末はやたらに忙しいんです…

そんな事はどうでもいいのよ！

朝スイム（＾＾）
今回は泳ぐメニューを決めて行きました！
決めてかないと ダラダラとクロールだけしかやらないからね！

アップはひげだるま。さんのアップメニューを25mずつ １セットだけ！

キックはプルブイ挟んだのを25m×8本

プルブイを挟まないのを25m×8本

プルをやらずに スイムを何本か…（・・？）
もう内容を忘れちゃった！

合計で1050mでした！
これは朝会社に着いてから計算したから確かです♪

今日は前回よりも空いてましたね！
先日コメントをくれたyuanyuanさんに会えるかなぁ～と思ったけど（＞＜）残念！
来ていませんでした…

朝一番に泳ぐと仕事に差し障りがあるかと心配してましたが（⌒⌒）ぜ～んぜん ありません♪

かえって、身体も頭もよく回る！
泳ぐ距離が少ないからかも知れないね！

と、言う事で ２つのクラブの掛け持ちは お金が掛かって破産しそうですが 今暫く この状態を続けるつもりです♪

そのうちに 朝一番のレースに 強くなるかも♪
ｐ（＾＾）ｑ
期待しよっと！

２回目

寝癖がついたままの髪の毛…
あん！（´`;）直んない～
しょうがない…このまま行くさ！

家を出たらバスが私の横を通り過ぎた！
坂道をもつれる足で 駆け降りる≡３≡３
よかった♪乗れた（＾＾）

朝スイムに行ってきます♪
ｐ（＾＾）ｑ

大会ないのに千葉国際

大会のない週末くらい地元でマッタリすりゃいいのにね～？！

は～い、新習志野の千葉国際まで行ってきました！
ひぐぴょんさんの練習会です！

今日はメインプールでの練習（＞＜）
いくら私の背丈があっても 水深２ｍは届かないって！！！

立ち泳ぎは出来ないし、無駄にキックを打つと体力を消耗するし…
泳ぐか、コースロープに縋り付くか、壁に張り付くしかない私…（；□；）
大変です…

それでも どうしても一般レベルになりたい私は がんばるのです……『基礎練習会』ですから！

アップからアップアップし、
キックで凹む

えっ（＠◇＠）！
キックしながら お喋りって出来るの？
そんな事に驚いてる私に、キックしている先頭さんが、私に脚を揃えるように 注意してくれた♪
ありがとう！

息も絶え絶えになってる私に また別の人が注意してくれた！
足首が曲がったまんまだから 伸ばしてって♪

普段から注意ってしてもらえない！
辛いけど、脚を揃えて 足首を伸ばして泳ぐ！がんばる！

足が届かないからって理由はあるけど、ヘロヘロしながら キックたくさんやりました…
多分、今週分はやり切りました…（＾＾；）


後半はスタート練習！
クラウチングを習いました！
やってみたかったんです～♪

構えた時の足の位置、
構えた時の膝の向き、
構えた時の足の幅、
構えた時の肘の向き、
飛び出す時の方向！

全然出来ないけど、今度はクラウチングでレースしてみよう！


帰りの電車は ノックアウト状態の私…
辰巳までに復活しなきゃ!!!

眠れない…

久しぶりに大会のない週末♪

昼間にホームプールでマッタリ泳ぎ、夕方まで友達とお喋り三昧♪
( ^^)Y☆Y(^^ )

家に帰りついて暫くしたら、携帯を握りしめたまま...zzzZZZＺＺＺ

眠り過ぎた…（⌒⌒;）

寝る時間なのに眠れない…
と、言う事で ビデオを見てます♪
牛タンマスターズのビデオ♪

あっ（＞＜）見終わっちゃった…
じゃ、もう一回見ようかな？！

都会のオアシス

久しぶりのプール！
１コースに２～３人は泳いでる…
結構、混んでるのね…（’’ ）

泳ぐのは４日ぶり～♪
恐る恐る片道コースを選んで泳ぐ…

メニューがないのでひたすらクロール！

意外と透明度はない？
コースは狭い？
館内が暗い？

30分位泳いで ジャグジーに浸かり 上がってきました！

シャワーを浴びて 髪の毛乾かして、さっぱりしたら出勤です！




会社の近くのスポーツクラブで朝一番に泳いできました！
朝７時からスイム♪

お昼ご飯食べたら 眠くなってきた(ρд-)zZZ

午後も頑張んなきゃ！

好きなの２つ～ その２

相模原
【50mFr】

短水路の50mFrは珍しくだれも知り合いがいない…
同じ年齢区分の同じクラブの姉さんは千葉に行っちゃったしなぁ…

プログラム見ると ちょっぱやさんが２人
う～ん…相手にはしてもらえそうもない。。。

スタートです！
飛び込んで浮かび上がったら～（＞０＜）隣りのちょっぱやさんが 遥か彼方で泳いでる≡３≡３
さすが、ちょっぱやだ～～～

ん？自分で書いてて疑問が…！？

なんで見えたんだろう？
（＝"＝）
もしかして、浮かび上がっていきなり 息つぎした？
何をしてるんだかなぁ（＞＜）


その上、左側にいるちょっぱやさんの姿が見えたって事は 息つぎが左呼吸？
（×△×）

ダメだょ～
息つぎ下手なんだから 右側呼吸をしないと 動作が大きくなっちゃうよ～
(－_－＃)


せっかくの 半フリなのに集中力が足りません！
１ヶ月前の失敗で学んだ事が すっかり飛んでます（≧へ≦）

案の定…Ｔの字見ても（・・？）無反応…

昔ながらの いきあたりばったりなでんぐりターン!!!

壁との距離が合う訳もなく、ちゃんと壁が蹴れてない～（；；）

その時（○△○）ハタと気付くのです！

ちゃんと泳いでない！
（´△`）
どーすんだっけ？
どーすんだっけ？
ほら、腕をすぐに沈めちゃダメだょ～

あ゛～他が何にも思い出せないー（＞皿＜）

で、ゴール↓↓↓

案の定……ってなタイム…
（´∧`）トホホホホ…

まあいいさ、神奈マスショートの失敗クロールよりは ずっと、ずっと、良いタイムなのさ！

疲れた………って事にしておこう！

さて、次は（*⌒▽⌒*）
初参加の辰巳だ～！
何に出るんだったっけ～？
クロールは終わっちゃったよ～！

好きなの２つ～ その１

相模原
【25mFr】

悔しい！（＞＜）
でも、楽しい！
それだけに もっとがんばりたい♪

短い時間に 泳ぎに必要な知っている限りの進む力を冷静に出さないと いけない時間！

頭、真っ白はいけません！

どこまでも冷静に 自分の身体がどう動いているか感じていないと タイムが出ない私
だって、泳ぎの姿勢が身についてないからさっ（￣．￣）


プログラムを見て喜びました♪
知ってる友達３人と私が並んで泳ぐレースです！

負けたらやっぱり悔しいけれど それでも楽しい友達同士♪

４人並んでヨーイドン！
で、すぐゴール！

あ゛～（＞ｏ＜）あ゛～（＞ｏ＜）あ゛～（＞ｏ＜）

負けた～～～～！

ダメだよ～頭、真っ白になって泳いだら～～～（〒へ〒）


一瞬の集中力が物を言う種目だなぁ～！

１位と２位のお二人は 普通の競泳水着
３位と４位の、私ともう一人は今流行りの高速水着…（＝＝）

はい、私は普通の水着に負けました…

ベストを出したい勢いだけじゃ、やっぱりダメなのね～


ちなみに、１位の方には始めから勝てるとは思っていません！
でももうちょい攻められるかと思ってました…

２位の方には勝ちたかった…！
最近はこの方に私は連敗中！
私に勝ててニコニコしてました♪
そのタイムを抜かしますから もう今年は25mFrに出ないでね～

そして４位の方
一緒にタイムを上げて行こうね♪
泳ぐ事に夢中になった大人になってから泳ぎを覚えた者同士！
高速水着に頼っても 普通の水着に負けちゃう者同士！
頑張ってタイム伸ばしましょう♪♪♪

さてと、次はいつどこで２５ｍのクロールを泳ごうかなぁ～