スイムスイムスイム&ラン

水泳好き!水泳好きな人が好き!水泳大会好き!
以前は年一回だけマラソン大会に出場してた!

平泳ぎ

2010-07-31 22:48:46 | 水泳



ジャパンの50m平泳ぎは、50名以上の参加者がいるなかで ビリを獲得した私!

けっこう友達にも自慢しているv(^^;)

そうしたら友達が 私の下手な平泳ぎを見て、気づいた事を教えてくれた



「平泳ぎってさあ、キックの最後は踵と踵を先に合わせる感じなんだけど、トリックちゃんのキックは足の親指と親指が先につくんだよね!
内股だからしょうがないのかなぁ~」



(・・)へぇ~


言われて平泳ぎのキックを 腰掛けた状態でやってみる

あっ!たしかに 足の指先同士を揃えようとしている!!!


早速、プールでやってみた!


先ずは 普通に私の平泳ぎ!

キックをすると足の指先が合わさる!


次に指摘を受けた 踵を先に付ける平泳ぎをやってみる

1キック目…できない
2キック目…踵同士は合わさらないけど 踵を先行させることを意識できた

すると 足裏に水を感じる!

んん!
(・▽・)!
いい感じ♪

3キック目…踵を先行するキック!
水を押す感覚がある!

よい! よい! よい! よい!
o(>▽<)o



ここでもう一度、足の指先先行のキックをやってみた

すると気付いた!

水を押せてない上に 水を切ってる!



踵先行のキック!

キックって こんな感じなのかぁ~!!!

もしかしたら、キックの1分切り♪ 夢じゃないかも!

買っちゃった

2010-07-25 19:59:55 | 水泳



練習水着が 底をつき、インターネットで安い水着を探してた

今のホームプール環境で、ヤマホー水着を着て練習するのは自殺行為!

熱すぎる!

ロングスパッツですらのぼせてしまう

水温が熱いからと言ってハイレグ水着を着てプールサイドに行くと、逮捕されそうな気がする


だから安いスパッツ水着を探してた
インターネットで2枚選んで お買い上げボタンを押そうとしたら………


『送料525円』


って書いてある



なんかシャクにさわる!
安い水着を1枚買い足しても まだ送料無料には足りない

だからって 練習水着は4枚もいらない


ん~(--)と悩んだすえ…



(・∀・)

そっかぁ!


つーことで、公認水着を選んじゃいました!


ホントはトップインパクトの安い方の水着が欲しかったんだけど、売り切れてなかった

なので何度か試着した ミズノのMX-01にしました



これで送料は無料♪
\^o^/


早速届いた水着で 一つ試したいことを実践!

(v^-゜)

FinaマークがQRコードになってないか確認!
私の携帯じゃ通じませんでした

さあ、この水着でのデビューは…非公認大会かな?

50mクロール@ジャパン

2010-07-22 08:02:07 | 水泳
自分でブログを見直して ふと気がつく!


あれ(・∀・)?
クロールのことを書いてない…!!!

良いことは 何度でも思い出して余韻に浸るのに 意にそぐわないことは 直ぐに忘れる便利な性格♪


ってことは、、、はい(--)

クロールは良くない結果でした。。。


以上















………って、こんなこと言って反省しないから レベルアップしないのよ!
(`△´)/


反省…反省…

えっと…

その1、太りすぎ
太りすぎてお腹に力を入れようとしても はいりません…

その2、太りすぎ2
太りすぎてお腹を凹ませようとしても 凹みません

その3、太りすぎ3
太りすぎて 水に浮きません


つまり、水の中に沈んだ状態で 更に出っ張るお腹を抵抗にして泳いでる訳だ!

はあ、腹筋を復活させなきゃね…



今回のジャパンは せっかく最終組に紛れ込めたのに…

せっかく 密かなライバル心を燃やすAさんのお隣りだったのに…

せっかく 端っこのコースだったのに…

ベストが出せる状況が揃っていたのに 残念だ…





よし!(・∀・)反省終了~♪

アイス食べた~い♪

追記、やっぱりヤマホーの力は偉大だったのね…

50m平泳ぎ@ジャパン

2010-07-18 11:29:49 | 水泳


7月のジャパンマスターズは 参加者が飛び切り多いです


そんな中で 上位入賞するのは至難の技

そして、そんなに大勢いる中で 最下位を取るのも至難の技なのです!

そりゃあね、わざと遅く泳いで最下位取るならばわかるよ!

そうじゃなく、一生懸命に泳いだ結果が最下位って…(T~T)




スタートの合図で飛び込む!

多分、浮き上がりの時点では トップにいる私♪


でも泳ぎ出すと 面白いように抜かれます


はい、今回も例外ではありません


視界に周りを泳ぐ人達がたくさん見えてきた

さあ、残り半分だ、と思ったら(・・?)


あれ?ずいぶんと先に見える あの青い線は何?

えっ! まさか今から25mラインを越えるの(◎△◎)

うっそー!



ちょっとぉ~進みが悪すぎるって~~


だからさ、最初のキックで腰を上げるじゃん

体重を前にかけて 脚が浮き上がるの感じてキック!

かいた手は 浅いところで戻すじゃん!



そんな事をやってたら、
どんどん、みんなに離されてしまった


それでも その方法しかしらないから それで泳ぐ


ゴール!

見上げるタイム……


(゜゜;)あっ...

最悪なタイムだ…




その上、疲れてない
なんで?


着替えをしてから 順位を見に行って 更に驚いた!
(m゜◇゜m)!!


断トツの最下位!


(--)v


一応、言い訳

クロール以外は 苦手なの!

100mクロール@ジャパン

2010-07-18 09:02:57 | 水泳



ジャパンのプログラムを見て 驚いたΣ(゜ロ゜ノ)ノ

私ったら 2バタ以外は 全て『ベストタイムエントリー』ではないですか?!

強気だなぁ~

まっ、そのおかげで 100mFrは 最終組に入っちゃいました
(^^)v

お隣りは 私の尊敬する人達の中の一人

その方が言うのです
「大会と大会の間が空くと 大会モードにならないね!」

うん、うん、うん、うん!
ジャパンショートの頃は毎週毎週レースだったからね!
深く同意しながら レースです!



スタート!
深い(><)

なるべくスムーズに浮き上がる

最初の息継ぎ!
お隣りさんが見える!

まだそんなに離されてない
食らいつけ!

大丈夫、ちゃんとダッシュはしてる♪

25mを越えると 徐々に離されてきた

速い!

クーー(>~<)がんばれー!

ターンだ!


ターン後は すでに脚が辛い!

それまで4回に1回呼吸だったのに 毎回呼吸に変えた

呼吸の向きが変わり 反対側のレーンの人が見えた

ずっと後ろを泳いでる
この人には勝てるだろう

それにしても苦しい(゜Д゜)

思い出せ!
体重は前にかけろ!
腹筋に力を入れて、腰を上げろ!

うーー(≧△≦)動きが鈍い…


残り25m…

あれ!?
気のせい?(・◇・)?


さっきまで ずいぶん後ろにいたはずの お隣りさんが近づいた?
(ノ><)ノ

逃げろ≡333≡333


ウワッ!ウワッ!
どんどん近づいてくる!

あ"~~~まだ15mのフライングロープだ~~~

速く泳げー(>O<)

い~そ~~~げ~~~~~~


後5m?かな?

もう身体がもたない!
残り5mだと信じて 息継ぎしない!

残った力を振り絞れ!




ゴール!






はあ、はぁ、はあ、はぁ、、、、、


尊敬するお隣りさんとは 7秒も違う…



はあ、はぁ、はあ、はぁ、、、



私のタイムは 頑張った割には平凡だ


はぁ、はあ、はぁ、はあ、、、



まあ、この日の朝の体調からすれば 良いんじゃなうかな?

実は前日、楽しい宴で飲み過ぎたようで 二日酔い…

久しぶりに頭が痛い…

そんな中でのこの泳ぎ!

最初からダッシュが出来ただけでも ヨシとしましょう…(甘い)



そして、こんなタイムを出しときながら言うのも何ですが、せめて100mまでは もうちょい速く泳げるようになりたいなぁ~

やっぱり私は クロールが好き♪

ジャパン、2バタ完泳祝い(嘘)

2010-07-17 21:59:14 | 水泳





2バタを泳ぎきったお祝いを たくさんの人が祝ってくれました(嘘)

いつもの遠征仲間&ブログ仲間&有名な方達&面白い方
(よし!これで全員だ)

ラム肉と鹿肉を生でいただきました!

何度食べても うまいんだな!


さあ、これでベスト更新間違いなし!!!





の筈でしたが…

残りの種目もがんばります!

200mバタフライ@ジャパン

2010-07-17 20:27:39 | 水泳



バタバタバタッとバタフライ!


一応、完泳しました♪

\^o^/


エントリーは30秒以上もサバをよんじゃいました
(^^;)

はい、普通はサバを読むのってさ、遅めのエントリーで早めに泳ぐんだよね!

私の場合は 早めのエントリータイムを書いて 遅く泳いじゃいました!



泳ぐのはイヤではありません!
怖いのです!

苦しくなるのが 怖いのです!

それでもチャレンジしたかった♪

200mFly@長水路

最初の50mは落ち着いてました
が次の50m~100mで何をすべきかわからなくなりました

100mのターンの時に ひげだるま。さんからのアドバイスを思い出せたのです

「壁では 急がずにゆっくりとターンしなさい♪」って♪♪

思い出せてよかった!
急いでも、ゆっくりでも私の場合はタイムは変わらない!

落ち着いてターンできました(^^)

泳いでる内に 今度はきんぎょさんのアドバイスを思い出しました!

「焦らず、慌てず、諦めず」ってなアドバイス!

そうだ、慌てちゃダメよね?

25mのラインが見えた
後75m…
ここからがキツイ!


焦って手をかかないで、脚が浮き上がるまで慌てず待って タイミングを合わせる!

苦しくなっても諦めない!


さあ、いよいよ150mのターンが近づいてきた

イヤな事を思い出す
3ヶ月前の短水路2バタ途中棄権…
あの時も150mで止めたんだよね……

もうすでに、止めたい位に疲れてる(><)

泳いで進んでる感覚はない

やめるか?

イヤダ!
ヤダ!ヤダ!ヤダ!

諦めずにがんばろう 

そ~れ!
ターンしちゃった……




潜ってドルフィンキックなんか 出来やしない

進んでないけど 進んでる!




もうすぐラスト25mのラインにたどり着く!


その時(◎◇◎)えっ!

「A面 XX組のレースを始めます」


と、聞こえたアナウンスの声!

(≧△≦)
ちょっと待ってよー!

今25mラインを越えるとこなんだからさー!

バタフライで男性に引かれちゃう!!!

私、スピードなんかもう出ないよ~(T□T)

とりあえず、真ん中を泳がずに 端っこを泳ぎましょ!

諦めないで 頑張って泳ぐ!

オレンジ色の台が見えてきた!


もうちょっと!

最後は伸びて~~~~~タッチ!


有り難いことに 男性に引かれる前にたどり着きました♪

そして(☆▽☆)無事に完泳をしました!!!
\^o^/

声援、応援をくれた皆さま♪
ありがとうございました!

制限タイムを遥かにオーバーした為に 順位はもらえませんでしたが(^^)v満足です!

やれば出来る!
諦めなければ たどり着く!

かっこよく泳げるようになりたいけど、今は これで満足です!


そんな私に 笑顔でご挨拶してくれた方がいらっしゃいました

「同じ組で泳いだんです♪ もしかしてトリックさんですか?」

ありがとうございます!
当たりです♪

私がお礼を言わなきゃいけないのに 疲れていたので言い忘れちゃった

なのであらためて、
私のブログを読んでいただきありがとうございます!

愛読してくれてる方も
通りすがりで読んでくださった方も
みんな、みんな、ありがとう(^人^)です

trick-0r-treatは 無事に2バタ@長水路を完泳しました!

おい!おい!

2010-07-13 22:52:12 | 水泳



水曜日の中級トレーニングの最中に、コースロープのたわみを直すアルバイト君

単純にたわんだロープを絞めるだけなら よかったのに…(--)

何を考えたのか コースロープを一度外して つけなおしたではないですか!

私達が50m×4本とかを やってる最中に!

外したコースロープは ユルユルになりコースの真ん中まで弛んでます

私等は そんな事になってるとは知らずに 50mを泳いでます

緩んだコースロープに進路妨害されて立ち上がる人
ありえない場所にあるコースロープに腕を打ち付ける人


練習にならんぞー
\(`□´)ノ

とは誰も言わず、何事もなかったように 練習を続ける練習熱心な人達♪


アルバイト君いわく、
「緩んでいたので直した」
(よい心掛け♪)

「コースロープがねじれていたので 外してそのねじれを直した」
(練習中なのに?)

「外さないと直らなかったから」
(練習が始まる前に確認しといてね!)


誰もアルバイト君を咎めない とっても平和なクラブです♪

カイロプラクティック

2010-07-11 22:22:38 | 水泳



タウン紙に載っていた「カイロプラクティックの無料健康講座」なるものに 参加してきた

身体を正しい位置に戻すのって 興味があるのです

1時間位の講義のあと、一人ずつ施術をしてくれた

私は以前傷めた肩をみてくれた
そしたら肩がズレているって!
亜脱臼してるって!

肩を正しい位置に戻してくれたら 痛みが消えました(☆▽☆)


この正しい位置に肩を戻した上で 肩周りに筋肉をつけましょうって♪

おもしろそうなので 少し勉強してみようかと思います♪

まっすぐには無理ですがね(^皿^)