ヤッパウミハイイヨネ

トップページは↑をポチッ OWS大会情報もあるよ♪

海で泳ごう!

Graceful Freestyle by TI Japan Coach Tomoe Yoshida

シンクロスイム

Freestyle in Sync: Four in a Row

イメトレ用動画

How To Swim Freestyle by Shinji Takeuchi - Acceleration

オーシャンスイム練習会日程

オーシャンスイム練習会

オープンウォーター大会情報

オープンウォーター大会情報

プール救助

2017-06-22 15:54:51 | スイム話
今日の仕事はプールでの救助指導



要救助者発見から、ヘルプコール入水
身体確保→気道確保キャリー→プールサイド横付け→引き揚げ

身体確保は救助者の状態に応じて、
うつ伏せで浮いている
沈んでいる
暴れている
この3パターンで身体確保の練習







気道確保キャリーは、ヘッドキャリーとリアキャリー

頭を支え顎を上げるヘッドキャリー
ポイントは自分の手を当てる場所
頸動脈圧さないように、気管圧さないように、



背後から両脇を取るリアキャリーのポイントは、
頭が後傾する様にしっかり肩に首を乗せる



そしてプールサイドに横付け、ヘルプを待つ





ヘルプが待てずに一人で上げる可能性もなくはない

自分の片腕を救助者の下に通しプールサイドに手を掛けて安定させ、もう一方の手で救助者の片腕、片足を上げたら、その手も背中の下を通しプールサイドに掛けて、両腕で救助者の体を上下に動かし、浮力を利用して上げる







ヘルプが駆け付けたら、上から引き揚げ補助して貰う









しがみつかれた時の離脱、
後ろから前から抱きつかれた、
両手で手首を捕まれた等々の対処法

一通りの技術練習をしたら、一連の流れで発見から引き揚げまでを繰り返し練習して終了!

定期的に実践練習しないとね!

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2017勝浦スイムフェスタ

2017-06-21 09:28:47 | オープンウォーター
晴れ率の高い勝浦が!
まさかの雨、雨、雨、土砂降り(@_@;)

まあそれでも勝浦だし~(≧∇≦)



海のレースで初めて着るフルウェットだよ~🎵
いつものロングジョンにしようかと思ったけど、
待ってる間、雨に打たれたのでコレ正解(^-^)v

750m のトライアングルコースを4周で3キロ
嬉しい事に、男女別スタート
先に男子がスタートして5分後に女子スタート
人数も少ないし、久しぶりに最前列スタートo(^o^)o

透き通ったキレイな海、嬉しい🎵
波もなく穏やかだからスピード勝負だなぁ~苦手(^_^;)

でも、ウェットってスゴい!
ラクラクハイポジション⤴
逆に体重が抜けないようにしっかりエッジ意識!
女子でも速いヤツは速いのだ!
あっという間に離されていく~(@_@;)

ここでコース説明
ターンブイは周回ブイ入れて3つ
スタート&ゴールに間を通る黒い玉ブイ2つ
この黒い玉ブイ、1つだと思ってた(^_^;)



何故なら…説明を良く聞いてなかったみたい、
ってか、聞いてたんだけど思い込みが(^_^;)
つまり、こういう事



何故か?…見えないモノは認識されず、1つだと思い込んだ
説明を聞くときにアーチの後ろに玉ブイがあるなんて、
頭に全く浮かばなかった



周回の間は黒玉ブイは関係ないので気にもならず泳ぐ
コレが後に悲劇を起こそうとは!

第1に向かう時はブイの背景は海、
でも、その間に浮き玉が3つくらいあったのでコースは解りやすい
それがなくても、ヘッドアップの回数は少なくて済んだ
何故なら…それは透明度と砂底

波で出来た砂紋がキレイに見える
つまり、この砂紋の角度が変わらない様に泳げば真っ直ぐだ!



第1から第2へ、
水深があり砂紋は見えなくなる、
しかし、第2ブイの背景には四角い白い建物がハッキリ見える
そして先程の砂紋の角度からして流れの方向が解るので、
そちらに流されない様に注意する
うねりはないものの、風で少しチョッピー
第2から周回ブイへは、本部テントやゴールアーチが見える
この時も、周回ブイの右側に見える黒玉ブイしか視界に入らない
周回ごとにあの黒玉ブイを見ては、
ゴールの時は周回ブイと黒玉ブイの間を通るんだな、
って確認してた

第2から周回ブイへは押し波だから、
腕の入水角度を変えて後ろからの流れを抱え込み気持ち良くスーっと進む
毎周回、ここで前の選手を抜く
他の辺では抜けなかった選手も何故かココならスーっと抜ける

それぞれの辺の攻略法を周回ごとに学習するのが楽しいo(^o^)o

そして、3周目が終わろうとするその時!
後ろからただならぬ気配!
お!お!おーっ!
ここで先頭にラップされる~(@_@;)
バシャッバシャッバシャッ!!!
もうゴールが目の前だから飛ばす飛ばす
真横に現れたので、思わず横にどいて見送る
キヨム君だ~(≧∇≦)優勝だね!

後ろからも続くのかな?…二人くらい行ったかな?
そろそろ私、周回ブイだけど、
ゴールの選手って…
頭の中で自分とゴール選手の軌道をイメージ…
あれ?ぶつからないかい?
ゴールの邪魔しちゃ申し訳ないな…
ブイに近づいた時に後ろを確認、
…あ、いないな、良かった(^_^;)

まだ気付いていない余計な配慮



そして、自分もゴール間近
前方に男子4人塊発見!
追い付いたって事は、抜けるぞ!
ちょっとムキになってダッシュ!

並んだ!抜いた!やった!
そして!間違えないように!
周回ブイと黒玉ブイの間!
…まだ気付いていない…

波打ち際ギリギリまで泳ぐ!
そして、立つ!
は?!
何で?…男子4人?
前にまだいたの?かな?
立ち上がって振り向く、
誰もいない!…???
うーん…何でだ?
取り敢えずゴール(^-^)v



ゴールチェック、番号札は33
男子も通しだろうから女子の順位は解らない

お水を頂き…落ち着いて、後からの選手のゴールを迎える…
そのゴールを見ていて…あれ?
何で周回ブイの外から?

……あれ?……
わっ!黒玉ブイがもう1つあった!
あーあ、ヤっちまった(^o^;)

こういう事~





抜いたのに自分が遠回りして抜き返されていた!なんてこった!
そして、ひとしきり悔しがってから…
また気が付いた!

あ、男子は5分前スタートだった
抜かなくても順位は私が前だった
悔しがる必要なしだ( ̄▽ ̄;)
イヤ!やっぱりミスは悔しい!

リザルトは後日、楽しみだな~(≧∇≦)

雨でも楽しい勝浦でした~\(^o^)/





にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!


コメント
この記事をはてなブックマークに追加

月曜日はバァバの日

2017-06-19 20:56:46 | ファミリー
月曜日はバァバの日

お昼前にやって来て、
嫁ちゃんとお昼ご飯



毎週、何にしようかな~🎵と考えるのも楽しみ❗
オムライスやパスタ、うどんにしても、野菜をたくさん入れないと息子に怒られる(笑)
オムライスの中身は小松菜タップリチキンライスだったりね

今日は嫁ちゃんお気に入りの豆入りチョップドサラダ
ヒジキをたくさん煮たのでヒジキご飯



お土産にヒジキの煮物
これ、サラダビーンズを使うととってもカンタンで、豆の種類が多いので嬉しい!



そしてベビースイミングへ、
バァバベビースイミングだ~(≧∇≦)
しっかり泣け~(≧∇≦)
全身運動だ~(≧∇≦)

……あれ?…静か?…寝ちゃった~(^_^;)
しばらくプールでゆらゆらさせたけど寝てると冷えちゃうから終了~起きないよ(^o^;)

バァバん家に帰ってお昼寝させて…
ママと録画してたドラマを見ながら…バァバもお昼寝(笑)

起きたら、離乳食(^○^)

そして、ママはゆっくりお風呂に入り…呼ばれるまでバァバと遊ぶq(^-^q)
お風呂に入ってさっぱり~🎵



そして夕方6時に送り届けて、バァバ業おしまい(^-^)v

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

ユスラウメのジャム

2017-06-16 06:09:03 | 料理
毎年放って置いても実を付けるユスラウメ
家と同じ年齢だから23年くらいか…
後から植えたリンゴやミカンの都合で、あっちへ、こっちへ、と3回移動させられても毎年実が成る丈夫な子(笑)
息子が小学生のうちは友達がよく集まり、ユスラウメの実はあっという間に食されて、いつの間にか無くなっていた
その坊主達が大人になるにつれ実を採ることもなくなりヒヨドリの出番
そして23年目にして初めて私が実を摘んだ



そして、ジャムに…

いやいや、これは大変(^o^;)
何が大変?…種を取るのがね
ストローを斜めカットして差し込んで種を取る作業に3時間
肩が凝る~(^_^;)
これで大して美味しく無ければもうやらないな!



ところが!
いやいやどうして絶品じゃないの!
これは売っていない味だね🎵

出来上がったのはたった3ビン

嫁ちゃんと、母と、
当然、自分の分(笑)



にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント (2)
この記事をはてなブックマークに追加

2017沖縄北谷10キロ道中

2017-06-12 21:17:05 | オープンウォーター
ツンツン連れ合いと共に2周目
前とだいぶ離された様でチョイチョイヘッドアップ
私が間違えれば後ろも道連れだからね~(笑)
周回ブイから第1ブイへは浅瀬続きだから、しっかり水中を見ていないと…ふーっと引き波に拐われると一気に浅~い岩礁の真上で目の前に岩~岩~岩~(@_@;)
ヘッドアップから引き波のタイミングで顔を戻すと岩がどアップでビックリポンΣ(゜Д゜)
しか~し!こんなくらいはチットモどうと言うことはないのだ、ふっふっふっ…色々と経験は積むもんだね~(≧∇≦)
昨年、一昨年の石垣を思い出せば余裕余裕~o(^o^)o

前が開いてしまってるからか、サップガードのお兄さんが前の方でパドルを立てて、コッチダヨと合図してくれている、
なんとありがたい((o(^∇^)o))
とても見やすくて、寄り道クロコダイルヘッドアップで充分だ🎵
まあ、いつまでも案内してくれる訳ではなく(^_^;)姿が消えればブイ探し…
ガイドブイから第2ブイを見ると、後ろの景色はグレーの山に白っぽい建物が複数…あまり特徴的なモノがなくコース取りが分かりにくい、ブイはハッキリ見えてるんだけどね(^_^;)
なんか無いかな~、ヘッドアップの度にブイの後ろの景色を確認
何となく複数の白っぽいモノの中で一番大きな白をブイとのセットに決定!
それでも、たまには、あれ?あれだっけ?と???な時もアリ
そんな時はスカーリングクロコダイルで滞空時間を増やしシッカリ確認(^-^)v
するとブイの左に茶色の四角い建物があった!
ヨシ!大きめの白と茶色い四角の間にブイだ!





……いつの間にか、ツンツンが……離れちゃったのかな~
もう後ろにもいない一人旅か、つまんないの…

第2から第3は、とっても分かり易い!何しろガイドブイ.第3ブイ.近くにある第1ブイ、この3つのブイがポンポンポンと黄色が3つ見えるし、背景も特徴的な建物があるのでバッチリのコース取り

周回コースでの楽しみは、1周ごとに学習し段々とコース取りが上手く行くようになることだ🎵
当然、1周目よりも最終周回は最短を目指すのだp(^-^)q

3周目の周回ブイを回る時にボードのガードさんが、3周目ですよ(^-^)vと声をかけてくれた!
ちょうど5キロだからポケットのゼリーを補給
ありがたい事に足が着くので立ってゼリーを飲みながら、
そうだ!後ろは?
…あー、だいぶ離れちゃってるね、がんばれーp(^-^)q
さあ!半分だ!頑張ろう!
結構まだまだ余裕で後半を泳ぎ出した!

ところがだ!海はイキモノ、流れが変わる(^_^;)

2周目から3周目の途中までは潮止まり?と感じるほど泳ぎ易かった…3周目の後半から潮が動き出した!
どうやら沖に流されている…引き潮に入ったのか…しっかりブイと背景を意識して泳がないと、いつの間にかズレている

そして、体力も落ち、肩の痛みも出てきたところで向かえる4周目
あー、肩が痛いなぁ…ヘッドアップもかったるい、
そんな時に、すーっとボードガードさんが横に並んだ、
息継ぎ側の右にいてくれるから、しばらくヘッドアップ無しで並走する…
ガイドブイを過ぎ、見えにくい第2を目指すが変わらずボードさんがいるのでしばしノーヘッドアップ
でもなぁ~なんか沖に押されてる感じだよな~
ヘッドアップで確認…わお!
おっとーッ!ズレてるズレてる!
うーん、ボードも流されてるよ(^_^;)
もう、ボードに頼るの止めた!
自己責任で行こう!

修正しようとしても沖に膨らむ、
かなり流れが強い!
あー、額縁の中のブイがドンドン左に動く!
もっと左にスライドして泳がなくちゃ!





白と茶色の間にあったハズのブイが白の中に入ってしまった!



まず、スタートやブイを回ったら直ぐにブイを中心に背景を額縁で切り取る



その絵の中でブイが動いた方向に自分も動けば元のコースに戻る



右に流されてから戻るのではなく、流されないように左にスライドして泳ぐ

第2ブイを折り返し逆を向けば当然、今度は左に流されるので右にスライドスイム

でもこちら向きは背景が分かり易いのでしっかりスライドでコースアウトを防ぐが少し流されている

本当はこういう景色



左に流されてこうなる



これ以上は流されないぞ!
もう右から左に思いっきり引っ張って押し流す力のいるプルが続き、腕が重い!
なんだって4周目にこの仕打ちなんだ~(ToT)

ん?…沖にこの強さで流れてるって事は…もしかして…もしかしたら…もしかするんだ~(ToT)

予想的中!!!
最後のブイを回り、後はゴールを目指すだけ!だけなんだけどな~(ToT)進まないよ~(ToT)



遠い!ゴールが!1周目から3周目まではこんなに遠くなかった!
進まない…直ぐ側にボードガードさんが張り付いている…もしかして?タイムアップが近づいてる?

今にも、肩をトントンされて、時間ですよって、声かけられそうで焦る(@_@;)
昨年の湘南がよみがえるよ(^o^;)
チョッと焦ってスピードアップ、

逃げたい!逃げたい!
逃げる~(゜ロ゜;ノ)ノ
だってゴールは目の前!進まないけど!

力振り絞ってヘロヘロゴール(@_@;)

どうやら間に合ったらしい(^o^;)
仲間が待つゴール、嬉しい((o(^∇^)o))



でもなぁ~タイムが湘南の制限時間に後2分弱だった(^_^;)

でも、やっぱり嬉しい((o(^∇^)o))



人数少ない上に1周2,5キロのレースはまばらで一人旅だった



それでもガードの皆さんの案内や見守りを感じながら、安心して泳げた!
ありがとうございました!

パーティは楽しかったよ🎵
仲間や海で会う海友さんとたくさんおしゃべりしてゴキゲン((o(^∇^)o))
また海で会ったら、ヨッシー!って声かけて下さいね(^-^)v
楽しい時間をありがとう❤



最後はルートビアでしょ!



にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2017沖縄北谷10キロスタート

2017-06-09 19:07:16 | オープンウォーター
先に1,5キロと3キロのレース
見晴らしの良い陣地から全貌が🎵



コースは岩礁を避けて設置されたL字型



往路復路で交差が気になるコースだ

潮が引いた時の事を考慮すると致し方ない…まあ人数が少ないので大丈夫だろう

エネルギー&保水の準備と肌のスレ対策も重要
プールでは擦れない水着でも塩水は擦れるのだ
ましてや距離が10キロともなればね(^_^;)

対策はワセリンベッタリなのだけど、経験からすると…
ワセリンの直前の日焼け止めはヨロシク無い気がする…私はね、
ワセリンの落ちが早い気がするのだ、気のせいかもだけど…
そこで日焼け止めは朝、宿を出る前にしっかり全身塗り込み(セーフシーもね)時間が経って肌がサラサラ状態でワセリンベッタリ
塗る場所は、水着の縁全部はモチロン肌が擦れる場所
脇の下、二の腕フリソデ、そして首全体
首は水着が擦れるだけではなく、また脇や二の腕のように皮膚同士が擦れるのとちょっと違う
息継ぎやヘッドアップでシワが出来る事でそのシワの部分が皮膚の擦れとなり、またキャップからはみ出た髪の毛も擦れの原因になるのだ
なので首は必要以上に広範囲ベッタリ、生え際の髪の毛にも塗るのだ(^-^)v

ワセリンが付いた手でゴーグル触ったら何も見えなくなるから要注意!
ビニール手袋、ビニール袋等々を手に被せて塗り塗りが普通なんだけど、私の場合は…
ビニールしてると自分で自分はちゃんと塗れない、人に塗るのは見ながらだから大丈夫だけどね
確実に塗りたいので素手でベッタリ塗り残し無し!
塗り終わったら手を乾いたタオルでしっかり拭き取る!それからウェットティッシュなんかで拭けば万全だけど、乾いたタオルで充分だな~
問題はその後!ついうっかり塗った場所を触ってしまうのはNG !
ましてやゴーグルを触る事もNG !

あ、日焼け止めで塗り忘れがちなのが、足の甲と耳だよ
それと日焼け止めリップクリームもね(^-^)v

さあ!準備万端!スタート!
最近は後方スタートが癖になってる…
一緒にスタートする初5キロの生徒さんが不安げにしてるので、
軽く会話しながら皆が泳ぎ出す姿を見送り、落ち着いてスタート(^-^)v

先にレースを終えている仲間が色々情報を教えてくれていたので、いきなり浅瀬でも大丈夫(^o^)v
岩礁と言っても割と平らな岩場、立とうと思えば立てるって言うか先のレースで結構立ってた(^_^;)
石垣の岩礁浅瀬はとても立てるようなシロモノではない!立てば足の裏が切れそうなのだ
それに比べればどうと言う事もない(笑)

早速、鮮やかなブルーのお魚ちゃん達がお出迎え~((o(^∇^)o))

後方スタートだったので少しずつ選手を抜いていく
あ、この水着は誰々、あ、コレは誰々、と知り合いの横を通過
人数が少ないからバトルもなく快適o(^o^)o
えっと50人くらい?
いいな~バトル無しストレスフリー❤

朝スイムメイトの姿を横目に見つつ楽しいレースの始まり始まり🎵

ん?…誰か後ろに付いた様だ…
ツン、ツンツン…ツン、…
前が塞がって触ってる感じではないね…だって全然混んで無いもん(^_^;)
以前に遠慮無しのドラフティングされて、足の裏バンバン叩かれ続けて足が攣りそうになり、いくらなんでも酷すぎる~(ToT) 足が攣ってまで我慢する必要なし!
キックバシバシ入れて、触るな猛アピール!って事もあった(^_^;)
今回はソフトタッチ…離れないようにギリギリ着いているのでツンツン…
まあ、足の裏気持ち悪いけど、攣りそうにはならないのでイイだろう!
ドンと任せなさい!引っ張ってあげようじゃないの( ̄^ ̄)
ツンツンが止まると、…あれ?大丈夫かな?横にもいないから抜きに来てる訳でもないね…

横にいたハズのスイムメイトの姿も消えた…
するとまたツンツン…ああ、いるいる(笑)
そんな感じで見えない連れ合いを少し案じつつ1回目の周回ブイを回る時に後ろ見えた!
お、スイムメイトも後ろにいたか!
後ろは二人かな?
さあ、2周目行くよ~着いて来なよ~o(^o^)o

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2017沖縄北谷10キロスタート前

2017-06-08 17:14:40 | オープンウォーター
10キロは湘南と土浦ジョイフルだけで充分と思っていたけど…

沖縄で?
沖縄のキレイな海で?
沖縄の暖かい海で?
沖縄で10キロかぁ~(≧∇≦)
これは、即エントリーでしょう!
迷う理由が見当たらないo(^o^)o
苦しい10キロもキレイな海でカラフルな魚見ながらならキット気持ち良く泳げるハズp(^-^)q

そんな動機でエントリー❤

湘南での水分とエネルギー摂取のシュミレーションにもなるしね🎵

またまた仕事帰りの弾丸なんだけど(^_^;)
金曜日、いつも通り仕事をしていて…
明日の今頃は10キロ泳いでる途中なんだな…
湘南の時も同じ状況だけど、移動距離が長い割には割と焦りはない
湘南の前日の仕事は正直言うと…休みたい!今、仕事してる場合じゃない!家で準備万端にして、早めに現地入りしたい!
って毎年思うけど…
那覇入りが夜の10時、翌朝バスで40分の移動で現地入り、
でもスタートがお昼過ぎ(^o^)v
これが前日仕事をしていても焦らない大きな理由だ!
湘南は9時スタートだからね(^_^;)

仕事から海、そして格安飛行機なので荷物は最小限
優秀なアイテムがコレ
履き物は履いて行くモノだけでOK



右足は普通の靴下
左足はウェット素材のアクアソックス
シューズは一応アクアシューズなので海にもじゃぶじゃぶ
スイムタオルで拭いてしまえば乾く
スカスカしてるので機内、バス内では足が冷えるので靴下を履き替える



スイムソックスはそのままビーチや岩場、岩礁、そして泳げる優れものなので遊びでも活躍🎵



そしてどちらも千円未満(^o^)v

那覇空港の食堂は既に閉店
お昼も食べずに移動してるので腹ペコだ!
仕方ないので中国かと思うほどの中国率高い(^_^;)ゆいレールで旭橋…
ホテルまでの道のりにお店もコンビニもない!お腹空いたよ~(^_^;)
チェックインして尋ねたら、先の角を曲がれば色々あると…

おお!沖縄そば!
やっぱりまずは沖縄そばo(^o^)o
お店に入ると、店員さんも中国の方(^_^;)

アーサーそば始めました!
のポップが目に飛び込んできて迷わずアーサーそば(^o^)v
ミドリ鮮やか🎵
美味しかったよo(^o^)o



次はコンビニでオニギリオニギリ🎵
明日はスタート前までにオニギリ4つ~o(^o^)o
そしてフルーツゼリーも~o(^o^)o
明日のドリンクはシークワサー3本

内2本に、例のグリセリンローディングプラスαとクエン酸アミノバイタル投入



この2本を朝からスタート1時間前までに飲み干す
そして召集前に、明治のゼリー即効元気を2つ
水着にはアミノバイタルパーフェクトを1つ
これが今までに試行錯誤した10キロ対応の結果だ!
その成果も楽しみp(^-^)q

さあ!始まるよ~((o(^∇^)o))

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2017北谷OWS …取り敢えず報告

2017-06-04 12:59:31 | オープンウォーター

今年は湘南の前に沖縄で10キロに挑戦! 
キレイな海なら気分良く泳げるかと…
でも、やっぱり10キロは10キロ
辛かったけど、制限時間内にゴール出来たよ(^-^)v

今年のビキニはピンク❤
レースはこの上に水着着るよ(^_^;)



にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2017石垣OWSおまけ・・・魔物再び、でもお友達

2017-06-02 09:13:04 | オープンウォーター
楽しいパーティーの後は、雨降りだから星空は無し
だけど、偶然にも宿が同じだった、ヤスゴンちゃんとスーパー寄って・・・
面白いよね、スーパーって、
魚の切り身が全部頭付き!





部屋で楽しい女子トーク(笑)気付けば23時回ってる~、
そうそう、お土産に冷しあめ貰った!
大阪のジュースと言えば、ミックチュジュースと冷やしあめらしい
もっと甘いのかと思ったら、生姜味でスッキリ甘かった♪
ごちそうさま~o(*^▽^*)o



マサコ嬢からも、鳥取のお土産
鳥取といえば、ラッキョウと梨
その融合、梨ラッキョウ~、梨の味がした~♪
ごちそうさま~o(*^▽^*)o



翌日は、半日スノーケルツアーでのんびり海
宿まで迎えに来てくれて、ショップでレンタルウェット着てシュノーケルマスク持って船で沖へ
1人参加は私だけだったので、店員さんから、
『1人旅なんですか?』
「はい・・・」
『いつも1人でシュノーケルとか?』
「ああ・・・昨日は海を泳ぐ大会だったんです、今日は飛行機の時間まで遊ぼうかと」
『へ~?そんな大会があるんですねぇ。どこで?』
「マエサトビーチで」
『これから、その沖に行きますよ』
「へ~、そうなんですね、凄く透明でキレイですよね!」
『冷たくなかったですか?』
「全然、大丈夫でしたよ、ただ流れが速くて苦労しました」
『・・・キレイって事は、水が流れてるって事なんです(笑)』
「なるほど!そうえいば昨年は流れは無かったけど、ぬるくて濁ってたなぁ」
『淀めば濁る、流れれば透き通る、って事です』

ポイント到着…コンチネンタルホテルだ!

「あ、あれに向かって泳いだんです、全然進まなくて大変でした」

『今日も同じ方向をに流れてるので、🚢の後ろにいかない様に!常に前に居るようにして下さい!』

はい!船長の言うことは絶対に守ります(^o^)v

あまり好きじゃないけど、シュノーケルセット装着
あーいーうーでくわえ、ずっーと、うーのまま口呼吸
マスクに水が入ったら、おでこ押さえて鼻からフーン
シュノーケルに水が入ったら、ツッ!

これで3回目のシュノーケル、だいぶ慣れた(^_^;)

安全な使い方レクチャーを受けて、フィンを履いてさあ海へ!

入った途端に流されるから常に潮上に向かって進む…
インストラクターのおにいさんより前に出ないように横に並んで進む…
残りの男子グループ5名と女子2名は…進んでいない(^_^;)
慣れないと、フィンを履いて進もうとしても留まるだけの流れ

昨日丸腰で泳いだ私からすると…
おお!流石はフィンだ!楽チン楽チンo(^o^)o

スイスイ進むので、お兄さんが
『上手ですね~』って褒めてくれた❤

おっきなニモがいた!
あんまり大きいと、なんだかオモチャに見える(^_^;)

魚の種類も色々で、昨日ゆっくり見られなかったから、今度はじっくりだo(^o^)o

もっと遠くに行きたいけど、男子グループは船のそばから離れないで遊んでいる、
インストラクターもそちらに行ってしまってるので、私の監視は船上の船長さん
潮上で船長さんの目の届く範囲で遊ぶ…
そのうちにみんなの姿がなく…船に上がったようだ…

そこへ船長さん
『少し休憩して下さい!』

はーい!と船に戻る、
ウェットが暑くてたまらない、
背中のファスナー下ろし、襟首を引っ張っていると、船長さん、
『脱ぎたいですか?』

「はい!脱ぎたいです!」

『イイですよ、水着でも、寒くなければ』

「昨日より暖かいです!大丈夫!やったー\(^o^)/」

「あ、マスクじゃなくて競泳用のゴーグルでもイイですか?」

『……海の状況知ってて言ってるんですよね?』

「はい!モチロンです!」

『波もあるので誤咽だけは充分注意して下さい!』

「はい!気を付けます!」

やったー\(^o^)/ビキニで泳ぐぞ~o(^o^)o

あー、軽い軽い!気持ちイイ~((o(^∇^)o))
やっぱりゴーグルがイイ~(≧∇≦)
潜れるし、楽しい~((o(^∇^)o))

でっかいコブシメ発見!
じっとしてて動かない、
良く見ると、足がチョコチョコ小さく動いて、体の周りでヒラヒラ

触っても逃げないし…そもそも、こんな浅い所には居ないらしい…産卵を終えて死を待つのみ、って状態らしい…
インストラクターのお兄さんが抱き抱えて捕まえ…お刺身になるそうです(^_^;)



水着で泳がせて頂き感謝です❤
また来年もお願いしちゃおうかな~((o(^∇^)o))

ショップでシャワー着替え、近くでステーキ食べて、バスで空港へ

帰りは羽田直行便!楽チン!
って思ったら、
周りにチビッコギャングだらけ(´д`|||)

こんな時に!嫁ちゃんと息子から誕生日プレゼントに貰ったウォークマン
コードレスだから快適🎵
ダパンプ三昧でギャングも気にならず(^-^)v
ありがとう❤



にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2017石垣OWS 魔物再会

2017-06-01 17:35:58 | オープンウォーター
ゴールしてから、周りの人達とタワラブイの話をしてたら…
一人の男性が、
『あれ、紛らわしいですよね!間違えて回ってだいぶゴールの方まで来てから、ガードに違うって言われて…もう、挫けましたよ(ToT)』

あ、あの男性だね(^_^;)…そんなに気が付いて貰えなかったんだ…気の毒~(´д`|||)
でもレースは完泳、1キロくらい余計に泳いでそうだね、お疲れ様でした(^_^;)

心の準備が出来ているとはいえ…あの魔物の事は考えたくない!
取り敢えず、第1ブイから第2ブイまで気持ち良く流されよう🎵

今度はあのタワラ野郎に騙されないぞ( ̄^ ̄)

1周目とはコース取りが違うみたいだ…浅瀬(岩礁帯)が現れない、
あの浅瀬に群れなしていたルリスズメ達との再会を楽しみに泳いでいるんだけど……
防波堤との距離感を考えると、1周目よりも浜側を泳いでいるようだ
あのタワラ野郎に向かっていた時は広い浅瀬(岩礁帯)があった…
ところで…タワラ野郎の姿がない、
第2ブイの三角は見えているのに、
途中のタワラ野郎が見えない…
コース逸脱してる?
タワラ野郎はもっと沖?
気が付かずに既に通り過ぎた?
ガイドブイだから沖側浜側どちらを通ってもOK だから、まあイイか(^_^;)

風で波立っているものの、遠くに小さくても、鮮やかな黄色の三角ブイがハッキリ見えている!

魔物に再会する間に思った……
大変だったけど、遠かったけど、辿り着けた事実がある!
そうだ、進みは遅くなるけど確実にゴールには近づくんだ!
そう思うと大した事じゃない気がしてきた…待ってろよ~魔物!
次はもう少し上手く折り合いを付けてやるぞッ!p(^-^)q

コースを頭に浮かべて、潮の流れを描いて…たぶん1周目は正面から流れをまともに受けてたかも…
と、言うことは…浜に近づかずに沖合いで進路をホテル前沖に、
ある程度ホテル沖に近づいたら、角度をホテルに向けて浜を目指す!
正面からの向かい潮で泳ぐ距離を少しでも減らし、横からの潮を受けながらゴールに向かう……
どうよ?…吉と出るか凶と出るか?…やってみなくちゃ解らない(^_^;)
こんな事を考えていたら、魔のターンブイに到達!
さあ、ココから勝負だ!
気合いを入れてブイを回る……あ、

あ、前方直ぐそばに人がいる!女性だ…
どこにいたのかなぁ~、
不思議だ~、
今の今まで一人旅だったのに~
ブイを回ったら人がいたのだ!
で、その女性、立ち泳ぎ状態……
この潮で立ち泳ぎだからね、あっという間に横に並んだ
どうやら方向を確認しているみたいだ…
私もチラッとは前方見たけど、ブイが見えないのは1周目で理解してるから、見えなくても迷わずホテル!
ただし!今回はホテル目標じゃなく、ホテル沖!
私が横を通り過ぎると女性も泳ぎ出した
見たことある…確か、私よりずっと若い女性……あ、あの人かな?
思い当たるけど、もっと先にいると思ってた、だって彼女は私より早いから
迷子になってたのかな?
この潮に押されてたのかな?
並ぶとやはり彼女の方が早い……
でも前に出ると、方向確認のために平泳ぎを入れる…当然、潮を受けるから止まり、私が前になる、で、また彼女も泳ぎ出す…
また前になると、平泳ぎでしばらく目標物を探してる……当然また後ろに下がってしまう…
ブイは見えないよ、コッチだよ!と何度も言ってあげたくなったくらいだ…(^_^;)

アプローチ角度が違うから、今度は防波堤の切れ目が見えた!
あれ?…何やら黄色いモノが見える、ブイ?にしては少しデカイ…なんだ?…え~と、ゴールの浜方向で黄色いモノ…
ん?黄色に黄緑、キミドリかぁ…
おお!ウォーターパーク!

スタートしてきたエリアの横の遊泳エリアの向こう側にウォーターパークがあった、そこの遊具だ!

ヨシ!ロックオンだ!
もう迷いはないよ~o(^o^)o
黄色と黄緑🎵黄緑と黄緑🎵黄緑🎵黄緑🎵ルンルンルン🎵

ルンルン🎵しながらも、ダメージは大きい(笑)
プッシュプッシュで肘が痛い(ToT)
落ち着いて、グライドグライド!
形を整えろ!
肘は痛いけど、学習した2周目は楽しい!

黄緑目指して女子とランデブー🎵
区分が違うから無理して抜かなくてもイイや~🎵
沖からウォーターパークロックオンでアプローチ角度が変わり、向かい潮はいくぶん楽になった感じだ!
おお!吉と出たね~o(^o^)o



でも絶対に足は下げないよ!
潮は斜めになっただけで確実に強い潮だからね!
で、確実に見えるスカーリングクロコダイル!
勿論、クロコダイル中も足は下げないのだ!
女子を見てるとヘッドアップの度に足が下がり後退してる、ダメだよ、足下げちゃ~(^_^;)

近づくにつれ防波堤の切れ目が広がって、ついに!ブイが現れた!
やったー\(^o^)/見えた!

そうとなれば!ロングスパート!ギアチェンだ!
女子から横に離れてスパートかける、
もうストローククロコダイルでもしっかり見える!
イケイケ~o(^o^)oドンドンイケイケ~o(^o^)o
最後の力を振り絞ってゴールへ!
女子より前に出たけど緩めちゃダメだ!ゴールラインまでは全力!

ゴールライン目の前!監督の実況アナウンスが聞こえる
『女子ふたり、バトルで帰って来た!バトルだバトル』

ゴールラインのスタッフさんが、
『はい!ゴールです、立って歩いて』
の声が聞こえ、立ち上がる

『あ、バトルを制したのはヨッシーだ!』
と、監督の声(^_^;)

振り向くと、やはり知り合いの女子だったp(^-^)q

「疲れたね~(^_^;)」

『ヨッシーさんにはまだかないません、もっと頑張ります』

平泳ぎで方向確認しないで済めばきっと私より早いよ(^-^)v

終わってしまえば楽しかった~o(^o^)o
パーティでの話も盛り上がるしね(笑)





そうだ、後から聞いた話し…
タワラ野郎は流されていて1周目に私が通った後で回収されたらしい…
だったら初めから無い方が良かったのに(ToT)

って、マサコ嬢が教えてくれた(笑)



にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2017石垣OWS 5キロの魔物に出会う

2017-05-31 15:47:51 | オープンウォーター
外回りの第1ブイから第2ブイの間が離れているからか?
途中にガイドブイとしてタワラ型のブイが設置
そう言えばそう言ってた(^_^;)

その存在を忘れてた…



気を取り直し、気持ち良く押されながら第2ブイへ向かう
前方に魚を眺めている2.5キロと思われる女性二人が、
確かに!ココはキレイだ~🎵
レース中でもちょっと止まりたくなるよねo(^o^)o
でもレース中なので抜いて行く(笑)

第2ブイまで早かったなぁ🎵
相変わらず一人旅
ブイを回って…ゴールの周回ブイを目指す!…ゴールのブイを…
……見えない(^_^;)……
しょうがない、ゴール方向のホテルを目指す!……目指す……
……う、動かない(^_^;)…
……笑っちゃうくらい動かない(^_^;)……
……笑い事じゃない!
ひと波来たら押し戻される!
な、なんてこった!
進まないじゃないか!

……もしかして~、周回ブイまで続くのか?…見えないブイを目指す上に、このノロノロ(ToT)
周りには人もガードもいない…

透明度の高いこの美しい海…
あー!いっそ見えない方が!

進まないし波はチャプチャプ息継ぎし損ねる事度々
風上に顔を向けて息継ぎは波を被るから反対側も出来た方がイイって言うけど…今、反対をする気にはなれない(^_^;)
とにかく!進みたい!
頭を下げ気味にして腰、足を高く浮かせる、
入水角度は4時半過ぎ
前からの強い流れに対応、
とにかく押し切る!体の下に!
絶対に足を下げないで、爪先まで水を通せ!
いつも以上に脇を締めて肘を伸ばしプッシュ!!!
なんとか進むぞ!ガンバれ!

そう言えば…お魚眺めていた女性達…魔物が待っているとも知らず……

ホテル目指してるけどブイは姿を表さない……
だいぶ浅い…押されて防波堤に近づき過ぎた…
でも、この防波堤に沿って行けば防波堤の切れ目があるはず、
1つ目の切れ目であっているかは解らないけど(^_^;)

それにしても…進まない(ToT)
こ、ココに、また来るのか?
来るんだよな~(´д`|||)
また?この進まない長い距離を耐えるの?…あー、参ったな…

あ、前方に2.5の男性発見
取り敢えず抜こう!

すると、防波堤の方から何やら叫び声
見ると数人立っていて、そこが端っこで中に入れる
ココであっているのかな?

防波堤に立つ人が、コッチ!コッチ!と大きな声で叫ぶ

きっとスタッフさんが、解りにくいから誘導してるのかな、ありがたい!

切れ目に来たら、ブイが見えた!
そして男性も抜く!
男性はもうこの魔物から解放されるのね~、
私はもう1周だ~(´д`|||)

あ、防波堤で叫んでくれてたのは海友ちゃんのミホ嬢だったんだって❤感謝感謝❤

その時の写真







2周目は、もう覚悟の上だ!
周回ブイのスタッフさんに、行って来ます!と元気良く!……うそうそ、もうぐったり…い、いってき、ま、す(ToT)

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2017石垣OWS  5キロ、スタート

2017-05-30 17:43:48 | オープンウォーター
5キロと2,5キロは同じスタート
1周2.5キロを1周と2周になるのが普通なのだけど、
今回は、オモシロイ!

500m と1キロで使った1周500m も使い、その大外に1周2キロのコースを設置

2.5キロは内回り1周して外回り1周、
5キロは内回りを2周してから外回り2周
なので、内回り1周で、2.5とサヨナラ、
ココでつられて外に向かわない様に気を付けるのだ、
ブイは必要最小限しか置かないのでしっかり見なくちゃ!
コース図を見ると…間違えないさ(^-^)v
って思うけど、実際は…あれ?あっち?ブイどこ?
って、なっちゃう(^_^;)



おまけにゴールにある周回ブイは、防波堤の内側…沖から見えない(^_^;)

更におまけに、防波堤の切れ目がどこだか解らない(^_^;)
またまたおまけに、どこの切れ目か?解んない(^_^;)
こんな楽しいコース…魚もたくさんだし、いつもの温泉地帯もなく快適🎵

……しかし…やはり魔物は、いたのだ((((;゜Д゜)))

スタートしてしばらくはごちゃごちゃ、
左側でスタートしたけど、何故か全体的に左、左、に…いやいや、そんなに左じゃあ大回りだよ!
仕方がないので一度後ろに下がって右に出た…
2周目は間違えないように!
沖に出て行くのは2.5キロの選手、私はもう1周だ!

いつの間にか、周りに人がいなくなり、外回りコースに出る時には一人旅だ~(≧▽≦)

風があるのでチャプチャプするけど、ブイはハッキリ見えてる!
左に行く癖があるけど、ヘッドアップの度に右にズレる
どうやら右に流れているようだ…

って、事は?もしかして~?もしかする~🎵

外回り第1ブイを回ったとたん!
ふぅ~うッ!
乗ってる乗ってる~気持ちイイ~ッ!(≧▽≦)

昨年よりも魚がいっぱい❤
問題は、浅瀬だ!
気を抜かずに前方注意!
幸い、幼児プールくらいの深さはあるから大丈夫o(^o^)o

段々と第2ブイに近づく…
なんか思ったより早い…右を見ると、ブイを回った男性が一人泳いでいた…私もブイを回って……???…ん?…今のブイ、タワラ型?……違う!
タワラじゃないよ!三角だよ!
第2ブイは絶対三角!
慌てて、左を見る👀!
人が泳いでいる!
そのはるか先には、黄色い三角ブイ!
あー!やっちまっただ(゜ロ゜)

進路変更!

あ、…あの男性…どこへ?…( ・∇・)
あの人の魔物はココか(^_^;)

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

開け!神経回路!

2017-05-28 18:04:03 | 誰でも初めは泳げない
基礎水泳は笑いがいっぱい
何故か、出来ないと自分で笑っちゃう事あるよね(^_^;)
それを見て周りも笑っちゃったり❤

クロールの為の神経回路刺激ドリル

平泳ぎ、バタフライは左右対象の泳ぎだけど、
クロールは対角線のタイミングや同じ側のタイミングが手と足に発生する
特に2ビートの覚え始めは、どっちがどっちなんだか、途中からおかしな事になったりするんだよね

キックコントロールで片足だけ打ったりするけど、それに手も足してみた(^-^)v

足はキックをトントン打ち、
手は手首を使って水面をパシパシ叩く

まずは、対角線で動かすよ~(≧▽≦)

右手と左足しか動かしちゃダメですよ~q(^-^q)

『えーッ!出来るの?先生やってみてぇ』

お、おう!…《出来るよね(^_^;)》…心の声(笑)

5カウントで反対の対角線にチェンジ!
出来た🎵出来た🎵良かった~(^_^;)

みんな、始めは出来るけどチェンジしていくと変な事になり、立ってワラっている(^w^)



今度は、対角線が両方終わったら、同じ側で両方して下さい\(^o^)/

これは割とスムーズだった🎵



つなげて、



後ろから様子を見て、
さーて、次は何をしようか?
ニヤニヤが止まらない(笑)

対角線と同じ側の組合せを変えよう~(≧▽≦)

では、次は!
『えー、また難しくなるの~(≧▽≦)』
みんなもニヤニヤ(笑)

対角線→同じ側→対角線→同じ側
4種類ありますから、4回で全部して下さいね🎵
同じのかハイッチャダメですよ~(≧▽≦)

『どういう事?やってみて』

お、おう!…出来るかな?と、言ってしまった(^_^;)
いやいや、今、思い付いたから、アハハ

『じゃあ先生が出来ないなら出来なくてイイって事よね🎵』

ちょっとトキドキしながら、みんなの注目の中…パシパシトントン
えっと、右やったから、今度は手が左で…でも同じ側だから足は左のままで…次は…手はそのままで足が右になって……出来た🎵
良かった~(≧▽≦)出来ました<(`^´)>

『じゃあ、出来るって事か~(笑)』



あはは、迷ってる迷ってる、
間違えると頭を小さく振る人もいてオモシロイ~(≧▽≦)

立ち上がるなり、大笑いする人も🎵

エッヘヘヘ~( ^∀^)
今度は~~~🎵
そうだ!5カウントじゃなくて、1カウントにしよう!
ワンキック&ワンパシを左右対象だ~(≧▽≦)
当然、やったことは…ない!( ̄^ ̄)

さあ!次は!ニヤニヤ~(≧▽≦)

『今度は何?まだ複雑になるの(^_^;)』

いいえ、今度は単純です!
手1回足1回を対角線で…1回を交互に続けて…

なんの事やら想像が湧かないらしくザワザワ

あ、今思い付いたんで…出来ると思うけど、エヘヘ(^_^;)

スタートさえ間違えなければ
右左を繰り返せばよいだけです…、よ( ・∇・)
手は右から、足は左から、ワンツーワンツー🎵



おお!出来た!ってか、面白すぎる~(≧▽≦)

みんな、出来ても出来なくても大笑い❤

時計を見ると、残り5分…

さあ、難しくなりますよ~(≧▽≦)

『えー!もう頭があ!』

それでイイんです!( ̄^ ̄)

今度は手は右手だけ2回使いますが、足は左1回右1回です!
対角線の時はキックトン&手パシ
次は同じ側でキックトン&手はひと掻きします
つまり右手を前でパシ、右手後ろにスーッ、足は左トン右トン

『えっと、解らない、???』

対角線でパシ、同じ側でスーッです、やってみますね🎵
《出来る?よね(^_^;)》ドキドキ❤

で、出来た~(≧▽≦)
って、当たり前だろ!出来なかったらどうする!と、自分にカツ!(笑)



これは…難しかったらしい(笑)

つまり、2ビートの対角線で合わせるのと、同じ側で合わせる動作の違いなのだ(^-^)v

『あー、今日は頭が疲れた疲れた!』

よしよし、狙いどおりo(^o^)o

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2017石垣、まずは1キロ

2017-05-26 15:23:33 | オープンウォーター
金曜日、仕事帰りに那覇入り
宿はいつものゆいレールで2駅の小禄駅前チャビラホテル
ゆいレールは相変わらず中国人が7割(^_^;)
翌朝一番の飛行機で石垣入り…雨だ…大雨だね

バス移動中に足を揉みほぐしたりストレッチしたり、すぐに受付して召集スタートに備える

ところが、着いてみれば選手の数が少ない!
雨だから、どこかに隠れているのか?あれ?あれれ?

取り敢えず受付をして、選手に用意してくれたテントに荷物を置く
そこで知り合い発見!

「何時スタートだっけ?」

『えっと、5キロは午後ですよ』

「えっ!そうなの?1キロは?」

『リレーの後だから…11時頃?』

完全に昨年と同じタイムテーブルと思い込んでいた!
なんだ、慌てなくても大丈夫だったんだ(^_^;)

あ!ヤバイ!
10時スタートのつもりで7時にオニギリ3つ食べちゃった!
うー、午後かぁ~お腹空くな~
5キロの前に1キロも出るしな~
…ま、いっか、ゼリーが2つあるし、
実際10キロの後半は腹ペコ状態で泳ぐんだから、
調度良いシュミレーションだぜ<(`^´)>

で、雨の中テントに身を寄せて、
おしゃべりしながら待つ
荷物はいつものよう70リットルごみ袋の中🎵



でもじっと体育座りしていると腰が痛くなるので、少し泳よいだ🎵
雨の中でも水温はバッチリ、気持ちイイ~(≧▽≦)
しかし!上がると寒い(笑)

テント内には海友さんがたくさんいて、待ち時間も楽しかったよ🎵

1キロのスタート!
ヤッパリ(@_@) 1キロは平キックが前横から飛んでくる~、
頭もバンバン殴られるし(故意ではないよ)
物凄い勢いでグルグル手を回してキックバンバンのおじさまが、乗ってくる~(。>д<)
う、う、ま、負けた!もう無理!下がる~(。>д<)下がらして~(ToT)
超敗北感でいっぱいだ、なんてこった(T^T)

完全に出遅れてしまった!
何でみんなはあんなバトルの中を泳げるんだ…
まあ、以前のヨッシーもバトル参加していたんだけどね、
一度、沈められて浮かぶ場所がなくて死にそうになったトラウマからバトルは無理!

さあ、ここからが勝負、追い上げるぞーッ!
何人も抜いていく内に防波堤の外に出た…うわ~🎵魚がいっぱいだ🎵昨年よりも魚が多いq(^-^q)

1周500を2周
2周目に入ると前に人がいない…遠くを見ると数人見える、
あー、だいぶ離されたな、追い付かないかぁ…
それでも少しづつ近づいてはいる
小さなルリスズメが群れていてカワイイ、
いつもの温泉地帯もないし快適

ゴールゲートは私の胸辺りの深さ
そこから先は石がゴロゴロで歩いて下さいという指示
当然そこから追い抜き禁止
私が立ち上がった時に前方で上陸する後ろ姿は…あ、カナ嬢だ
2周目から追い付こうとロックオンしてたのはカナ嬢だったんだ、あー、バトルで挫けなければ追い付いたかも、残念!
そこへ、実況の中村監督の声
『女子の3番目は…お、ヨッシーだ!ヨッシー、女子総合3位だよ!』
わーい!嬉しい~(≧▽≦)

気分上々のまま、5キロスタートだぜo(^o^)o

しかし…魔物は5キロにいたのだ!

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

2017石垣OWS …あ!八重山日報に、

2017-05-21 21:28:34 | オープンウォーター
無事に今年の初戦、完泳して来ました!

今シーズンも沖縄からスタート!
なんと!嬉しい事に!
八重山日報に名前が載った~\(^o^)/



しかも、姉妹でワンツースリー(笑)

真ん中が1位の次女
左が2位の三女
右が~3位、長女のヨッシー(笑)



今年で3回目の石垣…いやー、しんどかった!
一番辛かったかな~、
終わってみれば…面白かった(^-^)v

詳細は後程、
取り敢えず無事終了の報告~\(^o^)/

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
コメント
この記事をはてなブックマークに追加